哮喘患者不能运动?患者如何进行合理饮食和科学运动?

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哮喘患者饮食禁忌

01、不可食用过甜过咸的食物

哮喘大多是由于食用太多过甜或者过咸的食物引起的，哮喘病患者要少食太甜或者太咸的食物，不然会加重病情，因此，哮喘病患者要少食咸菜、甜酱、咸肉等食物。

02、不食辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物食用过后会对喉咙有损害，从而诱发哮喘或者加重病情，因此，哮喘病患者最好不要食用辣椒、芥末、咖喱、浓茶、咖啡、花椒、茴香等刺激性食物。

03、忌烟忌酒

烟酒里面均含有对人体不利的刺激性物质，不仅会影响肝功能的正常使用，而且还有可能诱发哮喘疾病，哮喘病患者就更要避免食用烟酒了。

04、饮食应少量多餐

哮喘病是一种反复发作的疾病，肠胃功能会不太好，暴饮暴食会加重肠胃的负担，少量多餐、细嚼慢咽才有利于患者的吸收，食用过量不仅会加重肠胃的负担，不利于消化吸收，而且还会诱发哮喘病，对于身体健康不利。

05、不喝冷饮 不吃其他产气食物

除此之外，哮喘病人还应该忌食虾、黄鱼、蟹、雪糕、冰棍、可乐、雪碧、红薯、土豆、汽水、南瓜、米糟、海米、鲑鱼、桂鱼、带鱼、肥肉、芥菜等食物。

哮喘病患者的主要治疗方式除了遵循医生的嘱咐按时吃药之外，还可以通过食疗的方法来治疗，只是哮喘病患者在饮食方面尤其要注意，不吃辛辣刺激生冷油腻等食物，多吃对治疗好的蔬菜水果，这样有利于恢复身体健康。

哮喘的科学运动

1、“哮喘不能运动”是认识上的误区，应予纠正。

2、科学运动对哮喘是有好处的。研究表明哮喘患者适当运动可以增加呼吸肌的肌力与肺活量，从而改善心肺功能与运动耐力，有助于哮喘病情的控制。

3、哮喘患者运动四原则：病情控制的条件下运动;避免剧烈运动与竞争性强的运动;随身携带快速缓解药物(如沙丁胺醇气雾剂);避免在干燥寒冷的环境下运动。

4、运动方式首选游泳，此外也可根据个人喜好选择散步、慢跑、自行车、太极、瑜伽等有氧运动。

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