9月秋雨绵绵，过敏性鼻炎高发，专家教你如何应对

小吴有七八年（每年9月多发）的过敏性鼻炎史，近两三年不仅过敏性鼻炎发作，而且还伴有过敏性哮喘的症状，尤其是每天秋雨绵绵时最为严重，几乎要不能呼吸了。到10月症状有所缓解，但还是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕不断。近几年用了不少药，但大都是当时能缓解症状，过半个月鼻炎又会到来，而且效果越来越不好。

近日，全国多地连续降雨，尤其是南方被强降雨连袭。连续下雨对广大市民来说，最大的烦恼就是出门不便，而对于鼻炎患者来说，最烦恼的就是鼻炎又犯了，鼻子就会完全不通气，鼻涕突然增多，喷嚏也不断，还会伴随头疼头晕，苦不堪言。

其实，阴雨天时，空气湿度很高，弥散的湿气、霉气会能释放出成千上万极其微小的孢子，阻塞呼吸道。另外，过敏性鼻炎的头号帮凶“尘螨”，最喜欢湿润的环境，会让尘螨更加活跃，加重过敏性鼻炎的症状。这就是阴雨天过敏性鼻炎会加重的主要原因。

秋季过敏性鼻炎可发生于任何年龄，症状轻的一般季节过后会自愈。因此，很多人都没有在意，几年下来同样的症状还是会反复发作。发作时，患者每天可能连续多次喷嚏阵阵，尤其是早晨刚起床时反应会比较大。多次反复后就容易形成了常年性过敏性鼻炎，严重的会引发过敏性哮喘。

过敏性鼻炎患者收下这4个方法

1、远离过敏原是关键

患者可通过过敏原检测，明确自己对哪种东西过敏，然后针对性避开过敏原。

常年性过敏性鼻炎患者，除了要保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子处于不舒适的环境外，还要改善居室环境，断养猫狗，换掉地毯、羽毛被褥，减少室内尘土，保持室内通风，经常开窗换气。

2、对症治疗：药物缓解症状

药物治疗经常会考虑就是抗组胺药物；还有就是鼻用糖皮质激素；还有中医中药。

过敏比较严重不去治疗，就有可能会出现各种变化症，比如出现哮喘。有些患者可能出现过敏性结膜炎，尤其是花粉症的患者，出现过敏性结膜炎，他的眼睛会异类流眼泪，严重的甚至会眼睑会水肿、睫毛充血、眼睛痒等并发症。过敏性鼻炎的确是难以治愈，但是通过规范的治疗，是可以明显地控制症状。

3、对因治疗：调节免疫

​我们这样理解过敏性鼻炎可能更容易一些。过敏性鼻炎，就是人体的免疫系统会攻击自身的组织，破坏自身的结构引起功能损伤，这种疾病可以发生在机体的任何一个器官或组织。而大家所检查出来的引起过敏的物质对于大多数人来说则是无害的，例如鸡蛋牛奶蛋白，这些食物都是常用的用来补充人体蛋白质的无害食物，但是对于鸡蛋或牛奶过敏的人则在进食后即可以引起强烈的过敏反应，如全身皮肤瘙痒、水肿、腹泻等严重者可引起哮喘，那为什么会出现这种过敏反应呢，那是因为我们的免疫T细胞的调控能力不足，不能阻止不必要的免疫应答，导致TH2免疫反应过度活化，没有发挥免疫细胞应有的调节功能，这与肠道中有益微生物的数量不足有关。

科学界越来越多的呼声倾向于微生物假说来解释引起过敏的自身免疫。人体共生菌与T-reg细胞、免疫TH1/TH2平衡有直接关系，肠道菌群介导IgE免疫通路，依赖MyD88信号通路抑制IgE过敏抗体，肠道微生态菌群是人类第二大基因，过敏性疾病是环境——微生物稳态——遗传的最终结果，通过微生物屏障作用补充欣敏康益生菌，增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，增强免疫抗过敏的能力。通过欣敏康益生菌调节免疫改善过敏体质，有效缩短抗过敏药物服用周期。

4、增强体质为根本，注意合理饮食

换季时节，是过敏性鼻炎的高发时节，此时应注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境。

还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等，也可选择太极、瑜伽等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳，出汗多时应及时擦干，避免直接吹风和冷空气。

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。