运动性哮喘有哪些特点?如何预防运动性哮喘?

有些人在剧烈的运动或者环境温度很低的情况下进行体育锻炼会出现胸闷气短、喘息或者咳嗽等症状。很多人可能以为这是运动后的正常现象，但事实上，可能是已经患上了运动性哮喘。运动性哮喘有哪些特点?如何预防运动性哮喘?

运动性哮喘患者，在剧烈运动停止后2—5分钟发生典型的哮喘症状，表现为胸闷气短、呼吸困难，重者可伴有紫绀、烦燥不安、不能平卧、大汗淋漓。体检可有明显的哮鸣音，严重者不用听诊器即可听到高音调的哮鸣音。大部分病人1小时内可望自行缓解，使用平喘药物则大多数在数分钟内缓解。

运动性哮喘有哪些特点?其特点有以下：

1、运动越剧烈，诱发哮喘的机会越多、越重;运动持续时间越长，诱发哮喘的机会越多。一般说来，剧烈运动5—10分钟后才可能引起运动性哮喘发作，短于5分钟很少引起哮喘发作。

2、运动性哮喘多发于哮喘患者，且有家族倾向性，患者亲属中哮喘患者较多，气道对运动的耐受性较差，气道高反应性较多见。

3、运动后呼气流速峰值(PEFR)和第一秒用力肺活量(FEVl)，运动性哮喘患者与健康人之间有明显差异。有人提出，运动后PEFR或FEVl，下降大于10%，应警惕可能合并哮喘，而大于15%，则应视为异常。

如何预防运动性哮喘?

1、运动前使用药物预防。有哮喘疾病的患者在运动前可以提前吸入相关药物，能有效地预防运动性哮喘。

2、运动前做好热身运动。循序渐进地开展运动，给身体一个适应过程，切忌一开始就进行剧烈和长时间的运动。

3、避免吸入干冷空气。夏季应注意室内外的温度差异，避免反复冷热交替为呼吸系统带来刺激；冬季在室外运动时可戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。

4、运动性哮瑞发作时，应立即停止运动，并吸入缓解药物。

5、选择适合自己的运动项目。运动性哮喘患者可选择相对缓和的运动，如游泳、散步、太极拳、保健操等，减少哮喘发作的可能性。

温馨提醒：很多的运动性哮喘患者就会惧怕运动，从而逃避运动。然而这样会使身体的抵抗力逐渐降低，对病情的恢复无益。因此，哮喘患者在日常生活中应根据身体情况，科学合理地加强体育锻炼，提高自身的素质和抗病能力，收获健康人生。