哮喘怎么调理？别烦恼，照着4种食疗吃，把哮喘给养好

按照当前说法，支气管哮喘是一种具有明显家族聚集倾向的多基因遗传性疾病，它的发生既有遗传因素，同时又受环境因素的影响。比如病毒病菌感染、气候突变、长期吸烟、环境污染、精神因素、月经紊乱、妊娠、围生期胎儿的环境等都是重要的诱发因素。

尤其环境因素，属于后天因素，常常和自身行为习惯息息相关，那么，民以食为天的中国，又有哪些关于哮喘的养生食疗，可以让我们好吃好喝的同时，就把哮喘给养好了呢。

对于支气管哮喘患者，在日常生活中可以通过食疗来达到治疗效果。

1。杏仁薄荷粥

材料：杏仁30克、鲜薄荷10克、粳米50克。

制法：杏仁煮至七分熟，加入粳米共煮，煮熟时加薄荷，熟食即可。

功效：宣肺散寒，化痰平喘。

2。凉拌三鲜

材料：竹笋30克、荸荠40克、海蜇50克。

做法：竹笋切丝焯水沥干；荸荠切片、海蜇切丝焯水。三者混合加入调料搅拌食用。

功效：清热宣肺，化痰定喘。

3。黑芝麻姜

材料：黑芝麻250克、生姜30克、冰糖250克、蜂蜜100克。

做法：蜂蜜蒸熟与蒸溶的冰糖混合调匀；将黑芝麻炒熟、轧碎，生姜榨汁，二者拌合，再炒，放冷后与糖蜜糖浆混合拌匀。早晚服用。

功效：治疗肺气虚哮喘。

4。甘蔗山药粥

材料：生山药100克、甘蔗汁半小杯。

做法：生山药去皮切片捣烂，加甘蔗汁文火炖熟，温热使用

功效：治疗脾气虚哮喘。

温馨提示：民以食为天，除了接受专业医生治疗的同时，自身有规范合理的食疗，也是可以起到预防护理哮喘的功效的，而且每种食疗的偏重点不一样，更加对症下药，对哮喘的护理治疗起到事半功倍的成效。