基层科普 | 生活中7大常见过敏源，小心儿童哮喘

如果家中的小朋友有过敏性哮喘，吸入过敏源则可能诱发哮喘，导致咳嗽，喘息，并伴有呼吸困难。虽然每个人都有自己的过敏刺激物，但生活中有一些常见的过敏源仍然值得留意。

尘螨

这种生物是过敏性哮喘最常见的诱发物。他们通常存在于人体自然脱落的死皮中，隐藏在床单、床垫、枕头、毛绒玩具、地毯、窗帘及布艺家具中。虽然无法阻止脱落死皮，但依然可以通过一些手段防止尘螨对小朋友造成伤害。

1、至少每周一次用热水清洗床上用品、毛绒玩具等，

2、为床垫、枕头都匹配床罩和枕头，便于每周清洗，

3、如果可能，将地毯、布艺沙发等换成木头、皮质或其他表面光滑的材质。

蟑螂

蟑螂生存能力很强，在南方城市更为多见，最喜欢的食物：水和剩饭。蟑螂及其排泄物都会诱发哮喘急性发作。想要清除家中的蟑螂。

1、将食物都储存在厨房或者密封的储物盒内，

2、及时清洗用过的碗筷和盘子，

3、及时清扫地面的食物残渣，

4、堵住任何让蟑螂进入的洞或裂缝，

5、一旦发现蟑螂的粪便，立刻清理，

6、给垃圾桶盖上盖子，并经常清理垃圾桶。

霉菌

无论室内还是室外，霉菌都是过敏性哮喘的诱发物。在室外，它们生长在土壤和败落的植物中，并不会造成健康问题。但是在室内，霉菌便变得危险了，尤其在地下室、厨房的下水道、以及任何家中漏水的地方。清理霉菌最好的方式是除湿，清除任何能看见的霉菌，并在浴室安装排风扇等。干燥的房间同样也能减少蟑螂和螨虫。

宠物

猫咪、小狗，鸟儿及任何毛绒的宠物都可能成为哮喘的诱因。但是动物皮毛并不是问题，重要的是宠物们的皮屑，尿液和唾液。如果家里有哮喘的小朋友，最好不要养宠物。如果已经养了宠物，不要让TA去儿童房间及沙发、靠垫上。并且保持至少每周给宠物洗一次澡，并且给家里吸尘、除螨。

花粉

花粉过敏通常与居住地和季节有关。比如说，春天的花粉来自于树木，夏天来自于草丛，秋天则是杂草。气候的突然改变意味着花粉季节可能会比往年更长更久。及时关注当地的天气预报，白天花粉浓度相对较高，记得要让小朋友待在家里哦。

烟雾

有数以万计的理由让家人远离烟草和吸烟人群，过敏性哮喘只是其中之一。因为孩子们的肺还未发育成熟，所以二手烟对儿童有巨大伤害。确保没有人在家里或者车里吸烟，其他炭火、木头焚烧的烟雾也应尽力避免。

气味

很多家庭都会使用香薰等物品清新空气，而这有可能会引发哮喘。常见的用品有香薰蜡烛，含氯的清洗剂，发胶、空气清洗剂、香水、油彩、杀虫剂等等。为避免过敏性哮喘，尽可能选择无味（fragrance-free）的个人护理产品；如果需要画画或者杀虫，确保小朋友不在房间或周围。