晚上哮喘发作休息不好？根据哮喘夜间发作影响因素找出防治措施！

导致哮喘容易在夜间发作的因素有很多，我们如何避免在夜间频发哮喘呢？就要根据发作因素来进行相应的预防措施，今天我们就一起来探讨一下吧！

引起哮喘在夜间发作的因素有很多如迷走神经兴奋性改变、皮质醇的昼夜节律的变化、气道平滑肌张力改变、气道痰液阻塞、鼻窦炎、过敏原、肺功能的生理调节、夜间的体温变化都是有可能引起哮喘急性发作的原因。

1、定期打扫卫生，避免室内的尘土堆积，不在室内养花草和宠物，勤晒枕头和被褥避免食用羽毛作为填充的床上用品，尽可能去除容易引发哮喘的过敏原。

2、保持室内的温度和湿度在适宜的范围内，睡眠时体温下降0.7度就可能会引起支气管收缩，诱发哮喘发作，而在温暖环境下睡眠，可以明显减少夜间哮喘发作。

3、白天避免剧烈运动、工作学习不要太过于疲劳，放松心情不要过于激动或者紧张，如果身体过于疲劳，晚上睡觉时身体一放松，就会导致为睡眠后气道疲劳松弛引起哮喘。

4、坚持规范治疗疾病，其中包括哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎，如患有鼻窦炎时，因为睡眠姿势不恰当，容易将分泌物吸入，引起支气管痉挛

5、睡觉时采用侧卧位或适当采用头高脚低的睡姿。

6、对于胃食道反流引起的哮喘，应该坚持少食多餐，晚餐不吃脂类含量高的食物、酒类、茶碱类药等，适当使用抑制胃酸分泌的药物，睡眠时抬高头位。药物治疗无效的重症夜间哮喘患者，可以进行手术治疗。

以上就是根据容易导致哮喘发作的原因总结出来的防治措施，夜间休息对人的免疫系统、第二天的生活都十分重要，希望这篇文章能够对您有所帮助。

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