肺气肿患者如何运动？运动会气喘还要运动么？

肺气肿患者在早期时会在运动后产生胸闷的症状，那么肺气肿患者还需要运动么？运动需要注意哪些问题？这么多运动应该如何选择？这都是很多患者在脑海中经常存在的问题。今天我们就来了解一下肺气肿关于运动的问题都有哪些！

Q：现在一运动就喘，是不是就不要运动静养就好？

肺气肿患者体质较差，免疫功能低，上楼可能都会感到劳累，就很少参与运动，一直在家中休养。这样的观点是有些偏颇的，运动对于肺气肿患者来说是康复过程中必不缺少的，因为免疫功能低，患者容易感冒引起感染，而运动锻炼的目的是在于能够提高心肺功能，增加肺活量、提高通气量；对于增强免疫力，减少感冒次数、改善患者日常活动时的气喘都有很大的帮助，因此不要对自己的身体感到悲观，适度的运动对身体是有益的。

Q：我应该选择什么运动呢？

选择运动应该考虑多种因素，如患者体能、兴趣爱好、周围的环境条件等等。

如果患者体能较好，气喘程度较轻，可以选择慢跑、匀速爬楼梯、脚踏车、太极拳、休闲舞蹈等。如果患者体能较差，呼吸困难严重可以选择腹式呼吸，吹笛式呼吸来增强运动量，身体较好时可以选择出门进行慢慢的散步，争取能从室内走到室外。运动的原则是让患者自我感觉良好，不要过度的劳累、每个人的状况不同，不需要一定定量，灵活改变运动幅度和次数。不要让患者太过于劳累。

Q:耐力训练重要么？

肺气肿患者常常是运动耐力差，因此重点就应该在增强耐力上，但是也不能单纯的只训练耐力，应该耐力训练与力量训练相结合，对于一般没有明显不适的患者来说，耐力训练可以选择慢跑、比正常速度稍快的散步、骑自行车，力量训练可以选择轻哑铃负重上举、弹力带扩胸运动等。

运动不能一蹴而就，应该循序渐进的进行，让患者不感到心慌头晕、胸闷气短为主。除了物理锻炼之外，家人也要注意对患者心理的干预，慢性疾病病程较漫长，又容易反复发作打击患者信心。家属和医护工作者应该为患者树立战胜疾病的信心。身体与心理的双重锻炼对于肺气肿的控制十分有利。希望这篇文章可以对您有所帮助。