4岁娃半年内四次肺炎愁坏家长，为什么你精细呵护的孩子经常生病

文/良子

父母课堂（fumuketang）原创首发

家住齐齐哈尔的芳芳(化名)今年4岁，面色苍白，细胳膊细腿，连个子都比同龄人矮不少。“我家孩子从小就体弱多病，最近半年已经得了四次肺炎了，吃药根本控制不住，必须输液才能好。输液都成了家常便饭”芳芳妈妈说，家里人一直把孩子照顾得很精细，没想到到头来把孩子养成这样，真的快要崩溃了。

医生结合病史，为芳芳进行了详细的检查，诊断她是反复呼吸道感染。“在儿科这样的患儿很多，每次出诊都能遇到5、6个，不久前还有个5个月的孩子因肺炎反复住院35天来就诊的。”医生说，反复呼吸道感染是一个既简单又复杂的病，疾病本身并不复杂，但易复发、漏诊。目前我国儿科门诊60%-80%的患儿是呼吸道感染，其中30%是反复呼吸道感染。很多时候大家都把反复呼吸道感染当作普通的呼吸道感染来治疗。

什么样的孩子容易成为“复感儿”呢？

孩子反复感冒发烧除了先天体质不好，和家长过度呵护也有很大的关系，比如饮食上过于精细，孩子挑食、偏食导致营养不良，微量元素缺乏，免疫力低下等。一有个感冒发烧，就急着去医院输液，抗生素的滥用对孩子的身体也是一种损伤。

冬季寒冷干燥，本就是感冒的多发季，除了气候的因素，很多家长尤其是老人都怕孩子冻着，给孩子穿得很多，稍一活动出汗反而更易着凉。冬季孩子户外活动少，对寒冷的适应能力差，像温室里的花朵一样不耐风寒，一有风吹草动就易生病，病后还经常反复。

在家中用品过度消毒。其实对于健康宝宝而言，我们是不需要使用消毒用品的，一般的清洗、晾晒就可以了。

消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常菌群减少，人体免疫系统接受正常刺激的机会就会减少，这样就阻碍了免疫系统的正常发育，容易造成过敏等免疫性疾病。反而孩子的抵抗力会下降！

虽然孩子的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。这些长期生活在过于干净的环境中的孩子，他们一旦进入正常环境反而很容易因免疫力不足而生病。过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。

怎么提高孩子的抵抗力

1.锻炼：运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快孩子体内循环，增强胃口，并有助于休息。

2.营养：在孩子成长的过程中对营养的需求是很大的，而且只有保证了营养的需求抵抗力也会比较强的，反之如果缺乏各种营养素，孩子抵抗力也就会比较弱，有研究表明，维生素A和维生素C的缺乏是导致孩子呼吸道感染的一个常见原因；平时可以给孩子多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。

3.喝白开水：很多孩子都喜欢和外面的饮料，其实那些对身体都是没有好处的，孩子抵抗力不好可以多喝白开水，水可以保持粘膜湿润，而粘膜湿润可以很好地抵挡细菌，多喝水总是不会错的，但是也不要过量哟

4.粗养：不知道大家有没听说过这样的话，孩子抵抗力不好就送到乡下去放养，玩玩泥巴什么的抵抗力杠杠的；其实这是因为免疫系统对传染病原的一个免疫记忆，比如平时对孩子的养育特别精细，不让孩子接触不干净的东西，这样孩子接触感染源的机会就会少，也就很少的机会产生抗体，所以孩子不太赶紧也是可以增强孩子的免疫力。

5.休息和放松：充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在孩子疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力！

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