支气管哮喘患者的自我监测，来测测你的哮喘到底有多严重吧
哮喘治疗的目标是达到并维持哮喘控制。大多数患者或家属通过医患合作制定的药物干预策略，能够达到这一目标，患者的起始治疗及调整是以患者的哮喘控制水平为依据，包括评估哮喘控制、治疗以达到控制，以及监测以维持控制这样一个持续循环过程。
在哮喘长期管理治疗过程中，必须采用评估哮喘控制方法，连续监测提供可重复的客观指标，从而调整治疗，确定维持哮喘控制所需的最低治疗级别，以便维持哮喘控制，降低医疗成本。
一些经过临床验证的哮喘控制评估工具如哮喘控制测试注(ACT)、哮喘控制问卷(ACQ)，哮喘治疗评估问卷(ATAQ)等，都可用于评估哮喘控制水平。
这些问卷不仅用于临床研究，还可以在临床工作中评估患者的哮喘控制水平，通过长期连续监测，维持哮喘控制，既适用于医生又适用于患者自我评估哮喘控制，患者可以在家中或医院，就诊前或就诊期间完成哮喘控制水平的自我评估。这些问卷有助于改进哮喘控制的评估方法并增进医患双向交流，提供了反复使用的客观指标，以便长期监测。
哮喘控制测试(ACT)
哮喘评估工具ACT经国内多中心验证表明，不仅易学易用且适合中国国情。ACT仅通过回答有关哮喘症状和生活质量的5个问题的评分进行综合判定，并不需要患者检查肺功能。
ACT的使用方法如下：
一、回答下面问题并计分
1. 过去4周内，在学习或家里，有多少时候哮喘妨碍你日常活动?
所有时间1分 ;
大多数时间2分;
有些时间3分;
很少时间4分;
没有5分。
2. 过去4周内，你有多少次呼吸困难?
每天不止1次1分;
1天1次2分;
每周3~6次3分;
每周1~2次4分;
完全没有5分。
3. 过去4周内，因为哮喘症状(喘息、咳嗽、呼吸困难、胸闷、疼痛)，你有多少次夜间醒来或早上比平时早醒?
每周4晚或更多1分;
每周2~3晚2分;
每周1次3分;
每周1~2次4分;
没有5分。
4. 过去4周内，你有多少次使用急救药物(如沙丁胺醇)?
每天3次以上1分;
每天1~2次2分;
每周2~3次3分;
每周1次或更少4分;
没有5分。
5. 你如何评估过去4周你的哮喘控制情况?
没有控制1分;
控制很差2分;
有所控制3分;
控制很好4分;
完全控制5分。
二、把分数相加得到总分
三、得分
低于20分——你的哮喘并没有得到控制，应及时就诊，由医生制定一个适合你的哮喘治疗计划
20~24分——良好控制，但没有完全控制，需要定期随访，根据医生要求调整用药。
25分——完全控制。你的生活不受哮喘限制，如出现变化请及时联系医生。
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