防治哮喘，膳食平衡不可小视

近年来，人们逐渐发现哮喘与营养之间的关系。据一项调查显示，在城市中，一些儿童由于经常吃西式快餐，造成营养不均衡，患哮喘几率明显高于农村儿童，而蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足的小儿，其哮喘的发病率比其他小儿要高出2～3倍！

因此，对于哮喘患者来说，饮食和营养是绝对不能小视的，营养的缺乏不仅容易引起上呼吸道感染，还会减弱机体自我恢复能力，阻碍哮喘病情的好转。另外，用现代医学方法治疗哮喘往往效果并不理想，越来越多的医师已开始采用饮食营养及生活调理的综合疗法进行治疗。

哮喘常常是因反复呼吸道感染引起的，因此一方面是针对急性发作，另一方面则是预防和控制。营养元素的补充固然重要，但在摄取时，也需注意避免容易引起过敏的饮食。除此之外，应注意补充热能、维生素和矿物质，以增强机体抵抗力，防止哮喘发作。

a-亚麻酸：是人体必需但又不能自制的脂肪酸，对人体生理功能有良好的调节作用、补充抗氧化剂：炎症会导致机体内的自由基不断增加，给身体带来损害，而哮喘病患者肺部细胞外黏液层的抗氧化物质明显不足，即使没有发病，黏液层的抗氧化物质维生素C、维生素E和胡萝卜素含量都很低，而这3种物质是抗氧化物，因此必须及时补充，建议每天补充维生素c ，3000毫克，分3次服用，维生素E400IU，胡萝卜素15毫克。