春暖花开时节说说哮喘

春暖花开，万物复苏，春回大地，百花吐艳的时候，当人们流连于花海之中，闻着阵阵花香的时候，不要忘了鲜花易导致哮喘发作。

哮喘分为内源性哮喘和外源性哮喘。外源性哮喘因外界刺激引起，发作前有鼻痒、咽痒、流泪、喷嚏、干咳等先兆症状。内源性哮喘一般先有呼吸道感染、咳嗽、咯痰、发热等症状。两者发病时均出现喘息、胸闷、气短等症状。因此，预防哮喘发作很重要。

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现介绍几个饮食小偏方。（一）半夏萝卜汤：萝卜500克，半夏、茯苓、陈皮、白术各10克，白糖适量。萝卜去皮洗净，刮成细丝，与上面四种药加水煎煮半小时，滤出汤汁。再用小火熬成粘稠状时加入白糖，待成膏状停火。待凉后食用，每次1～2匙，每日3次用水冲服。能有效地缓解哮喘症状。（二）芦根川贝汤：取生石膏、芦根、鱼腥草各30克，桑白皮、地龙、陈皮各12克，麻黄、杏仁、川贝、黄芩、僵蚕各10克，甘草5克。水煎服，每日一剂，分三次服用，每次150毫升。主治热哮证。（三）甘菊桔梗雪梨汤：甘菊5朵，桔梗5克，雪梨1个，冰糖5克。用甘菊、桔梗加1200毫升水煮开，转小火继续煮十分钟后去渣留汁，加入冰糖搅匀后，盛出待凉。雪梨洗净削皮，切丁备用。将切丁的梨肉加入已凉的甘菊水即可食用。此汤具有清热宣肺、化痰定喘的功效，适合热哮型的哮喘患者食用。（四）椰汁薏米萝卜粥：椰汁50毫升，薏米80克，玉米粒、白萝卜、豌豆各15克，冰糖7克，葱花少许。将薏米洗净后泡发，玉米粒洗净，白萝卜洗净、切丁，豌豆洗净。锅置火上，注入水，加入薏米煮至米粒开花后，加入玉米、白萝卜、豌豆同煮。煮熟烂后加入冰糖、椰汁，撒上葱花即可。本粥具有下气消食、除痰润肺的功效，适合风痰哮型哮喘患者食用。

另外，哮喘患者平时要做到心平气和，勿过度紧张、生气、忧虑、兴奋，家人应避免刺激患者情绪。尽量避免接触过敏源，如花粉、粉尘等。家人要禁止吸烟，避免患者被动吸烟而刺激支气管。哮喘急性发作通常都有诱发因素，很多患者是因自行减量或停用哮喘控制药物而导致的。所以，哮喘治疗要坚持、彻底。

哮喘患者宜清淡饮食，避免冷食冷饮。考虑水分的补充，每日饮水应达2000毫升。忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜、葱、蒜等。因哮喘患者呼吸道较为敏感，食用刺激性食物易导致哮喘发作。忌食肥腻食物。因油腻食物会助湿生痰。比如，肥肉、红烧肉、油炸食物等。应忌酒、碳酸饮料及冷饮。因这些饮品进入血液会使心率加快，肺呼吸功能降低。哮喘病人还应尽量减少盐的摄入量。

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