别让哮喘耽误了你，4个穴位还你健康状态！丨哮喘调理

春天是非常容易诱发咳嗽和哮喘等呼吸道疾病的季节，哮喘在生活中也是很常见的慢性病，经久不愈反复发作，有部分人是从少年时期就患病，直到老年后仍然经常发作。哮喘在发病时如果一口气上不来很可能会致命，那么除了服药和调节饮食等措施外还能用什么办法缓解呢？今天就给大家介绍一个用中医推拿来缓解的办法。

1、鱼际穴

大拇指弯曲用指尖垂直方向轻轻地掐按第一掌骨侧的中点位置，按摩时会有痛感和强烈的酸胀感，每次按摩1-3分钟为宜，能有效缓解咽喉肿痛、咳嗽、支气管炎和哮喘等病症。

2、肺俞穴

肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。咳嗽或咳痰时可以一边吐气一边强压3次肺俞穴6秒，就会感觉喉咙处的异物有所缓解，如果是小孩按压力度不能太强，增加按压次数即可，能有效缓解咳嗽气喘等。

3、天突穴

按摩时用力按压10秒左右，不论是急性咳嗽还是喉咙有异物重复3次即可缓解，，如是小孩同样减轻压力增加次数，也可以有相同的止咳效果。

4、涌泉穴

此穴位于人体的足底部，卷足时足前部凹陷处约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。按摩时用右手握住右脚脚趾，再用左手掌摩擦脚心的涌泉穴直到发热，后再交换另一只脚按摩，可有效缓解老年性的哮喘等。