吃什么能调理过敏体质？

喝酒脸红?是过敏;花粉病?是过敏;皮炎?是过敏…日常中，在我们看来很是常见的这个那个病，很可能都是过敏的体现。如过敏性哮喘、过敏性鼻炎。

过敏体质患者会高发各类过敏类疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、化妆品过敏、食物过敏等等。个别严重过敏体质者会对多种过敏源过敏，个别情况还会造成过敏性结膜炎、过敏性鼻炎等多种过敏症状并发，造成身体营养补给不良，长此以往还会发生心脑血管系统、肝脏系统等严重疾病。

First,

先来看看自己是不是过敏体质，

什么是过敏体质?

过敏体质：一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹，荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。

过敏体质的人，从小就有这么一些习惯，对鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏，花粉过敏，酒精过敏等等，很多东西不能吃，很多东西不能碰。

常见过敏体质过敏源，看看自己有没有

食物：海鲜、贝壳类、花生、鸡蛋、牛奶、咖啡等含高异蛋白质食品及辛辣食物。

植物：花粉、芦荟、橘科、桑科、海藻等。

药物：阿斯匹林、青霉素、止痛剂、镇静剂、抗生素、避孕药等。

化学物质：染发剂、杀虫剂、油漆、防腐剂、防晒剂、酒精、香料、人工色素、冷烫剂、橡胶、汽油等。

金属物质：金、银、铜、汞、铅、镍。

其它：动物皮毛、皮件、纤维、蚊虫叮咬。

过敏体质的看这里，多吃这些食物过敏有救了

一、胡萝卜

专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

二、大枣

研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。建议过敏体质严重者水煎服，每日3次。注意：由于红枣含糖量高，性偏湿热，有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者，想要预防过敏建议选择其他途径。

三、蜂蜜

曾有专家说过，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

过敏性体质的饮食禁忌

1、少吃冰冷的食物

虽然很多冰冷的甜点是大家的所爱，但是对于过敏性体质的人一定要节制，因为冰冷的食物会刺激我们的咽喉、气管和胃肠，很容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，而导致一些过敏反应。

2、少吃过于油腻的食物

油炸食物和大鱼大肉都是孩子们喜欢吃的，但是这些油腻的食品吃多了对身体健康不利，因为油腻的食物容易妨碍肠胃的消化能力，而且一但肠胃功能失常，就容易诱发过敏。

3、少吃刺激性强的食物

很多地区的人喜欢吃辛辣的食物，但是对于过敏性体质的人还是少吃为妙，因为刺激的食物的味道容易刺激呼吸道和食道，也是容易导致过敏的发作。

4、虾蟹等还产品

对于正常人来说虾和蟹是营养价值非常高的美味，但是对于过敏性体质的人是绝对不适合吃的，因为这样的异体蛋白是最容易过敏的。