当哮喘撞上花季，知道这4点，才能让你放心出行！

春天到了，春暖花开，飞扬的花粉……人们此时可以尽享大自然带来的美景，但对哮喘病友来说却是个“遭罪”的季节。

哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关。哮喘患者因为气道炎症的关系，导致反复发作的喘息，气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

据最新资料显示，全球有超过1亿人患有哮喘，而且发病率在不断上升，我国调查发现，哮喘患者在2500万以上，它所造成的经济成本和社会成本都不小。

支气管哮喘急性发作，应用综合治疗容易缓解，但是难点在于预防复发，尤其是在高发的春季，我们该如何预防哮喘发作呢？

1、防止呼吸道感染

上呼吸道感染，主要以病毒感染为主，当然后期可继发细菌感染，不但可以诱发支气管哮喘，增加支气管哮喘发作次数，而且容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态。因此，防止呼吸道感染是预防哮喘急性发作的至关重要环节。

春季天气反复多变，忽冷忽热，温度和湿度的剧烈变化容易刺激呼吸道粘膜，导致气道收缩，痉挛，使支气管哮喘发作。所以哮喘患者防止上呼吸道感染。

①俗话说：春捂秋冻，所以要注意保暖。

②尽量不去人群聚集的场所，避免交叉感染；

③保持居室环境温暖、干燥、通风，减少尘螨及霉菌的孳生。

2、避免接触过敏原

哮喘是一种过敏性疾病，吸入或食入过敏原，是导致发病的一大因素，要想避免发病，最好的办法就是避免接触过敏原。然而生活无形中增加了哮喘过敏原的机会，包括空气中的粉尘、地毯中的螨虫、涂料里的化学物质，空调恒温下孳生的细菌、汽车尾气、食品中的防腐剂和色素、各种药物等，特别是春季里飞扬的花粉。

有些人是对特定的食物和药物过敏，有些人是对一些寄生虫过敏，还有些人对植物花粉过敏，对于这些哮喘患者一定要远离。还有些患者不知道自己对哪些过敏，建议最好去正规医院行过敏原筛查，做到心中有数，必要时行脱敏治疗。此外，我们知道一天中午间、午后空气中花粉飘散浓度较高，这个时间段尽可能避免外出。

3、进行适当的体育锻炼

很多人认为哮喘患者不宜体育锻炼，主要考虑运动会诱发哮喘，的确有一种哮喘叫运动型哮喘，主要是运动时诱发。

如果控制得当，哮喘患者还是可以在药物的保护下适当的运动，有些优秀运动员（例如：贝克汉姆，詹姆士哈登）本身是控制良好的哮喘患者，春季里适合哮喘病人的运动有散步、太极拳、易筋经等。

4、预防性治疗

未病先防，那么如何治预防性治疗呢？

1）中医中药：中医中药可以扶正固本的效果，口服中药汤剂（温阳益气护卫汤），穴位敷贴、穴位注射等；

2）吸入表面激素：如舒利迭、启而畅、普米克、辅舒良等；

3）抗过敏药：酮替芬、开瑞坦、特费定等；

4）免疫调节：胸腺肽等。