季节转换时，儿童哮喘，预防是关键！

开学啦

最怕孩子因为生病而耽误学业

但是

天气一遇“冷”

小“咳”人就要多起来了

家长们要提高警惕

现在预防起来

哮喘儿童不是从一开始就表现为哮喘的，通常会有一段时期出现先兆症状。

儿童哮喘的预警信号

1、反复咳嗽超过一个月，以晨起和夜间咳嗽为主，咳嗽常为刺激性干咳，痰不多。

2、运动、吸入冷空气或进食冷饮后易出现刺激性干咳。

3、反复胸闷，感冒时或运动后加剧。

4、对某些气味（如装修气味、厕所清洁剂、香水、定型摩丝等）过敏，出现喷嚏、咳嗽。

5、对海产品、某些热带水果、部分药物过敏。

6、有经常打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等过敏性鼻炎症状，常表现为耸鼻、揉鼻、挖鼻。

7、有家族性过敏史。

儿童哮喘的病因

环境因素起重要作用

哮喘的病因主要有两个因素即遗传因素和环境因素，但是父母的哮喘是否会遗传给孩子，环境因素起了很重要的作用。

环境因素包括过敏源、气候因素、感染、运动、情绪等等。

其中尘螨是最常见的过敏源，其它还有牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾等。

冷空气加剧哮喘的发作

吸入冷空气会引起哮喘患者气道功能改变。一旦冷空气来袭，哮喘患者会出现了喘息、气短、胸闷和咳嗽这些症状，因为他们对冷空气更为敏感。所以，季节交替时节，冷空气频繁，这一时期也是引起哮喘加重或急性发作的重要时期，要特别当心。

另外，多数哮喘患儿进食冷饮、甜食后会发作。

对于病情没有得到控制的哮喘患儿，剧烈运动常常也会诱发哮喘。

儿童哮喘的预防

1、关注天气

一年四季当中，唯有夏季哮喘患儿病情较为稳定。马上要走向秋天了，季节转换时节，要特别当心，防止感染。

2、营造环境

保持室内空气清洁（使用空气净化器、安装新风系统等）、通风、干燥，禁烟。

避免螨虫。螨虫是一种非常微小的寄生虫，在我们的房间里（像地毯、窗帘、沙发垫、卧具等）大量存在。

对于过敏体质的孩子来说，这种看不见的微生物是引发哮喘的大敌。

尽量不用毛质、布质的沙发；不铺地毯；卧具、窗帘都要勤洗勤晒；经常用吸尘器清理房间；不要随意给孩子玩毛绒玩具。

3、饮食调整

对哮喘儿童总的饮食原则是：清淡、易消化、营养平衡。

可多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃过甜、过咸、过冷或过热的食物，尤其是对辛辣、煎炸，肥腻之品要忌食，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。

体质较虚弱的哮喘儿，当病情稳定时，可辅以必要的食疗方法，如“核桃捣烂与蜂蜜混匀后，每日服1匙，或者食用白果炖鸭等，都可起到补虚、润肺、止喘等效果。

4、控制感染

呼吸道感染（合胞病毒、流感病毒、支原体感染等）也易引起哮喘。在呼吸道感染时出现夜咳增多时，要警惕哮喘发作。

此外一些局部的感染灶，如鼻窦炎、扁桃体炎等也可成为哮喘发病的诱因，所以需要积极控制感染。

5、加强锻炼

加强锻炼能促进哮喘儿童的新陈代谢，改善呼吸系统功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，还能促进食欲，有助保持精神愉快，加快身体的恢复。

耐寒力锻炼对哮喘很有好处，但必须循序渐进，持之以恒。如夏季时参加游泳，冬天选择晨跑、晨操、打球等项目。尤其是冬季，可安排每天1～2小时耐寒力运动。

其次是平时要常进行肺功能锻炼，如练口琴、吹气球等，再就是多唱唱歌、大声阅读也是非常有益的。

6、哮喘日记

家长把孩子每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度，发病当天的天气情况，有无特殊饮食和特殊化学物质的接触，用药情况，发病前24小时内生活中发生过的特殊事件，孩子是否有过剧烈活动、有无强烈情绪波动等，均要详细记录下来。

这样，经过长期耐心细致的观察、分析和归纳，就可找出发病的某些规律以及有关的可疑因素，从而采取相应的措施加以避免。