生活中我们应该如何预防哮喘的发作？应该忌食哪些食物？

如何预防哮喘的发作?

由于哮喘容易反复发作，因此控制急性发作后最主要的措施就是预防哮嘴的发作，祖国医学认为哮嘴未发时以扶正为主，即发时以祛邪为主。扶正气有调整机体，增强免疫能力及增强体质的作用，攻邪气即控制感染，去除过敏性或刺激性物质等。具体地说，哮喘的预防应注意如下儿点:

如何预防哮喘的发作?

(1) 积极治疗，控制症状。

(2) 寻找并避免激发因素: 诱发哮喘发作的因素很多，注意或避免这些因素，或用特殊的脱敏方法治疗或预防哮喘的发作。但我们也应知道，对以上所谈及的一切过敏源并非都可脱敏，例如油烟、煤气、化学刺激性气体及粉尘、农药等都不能脱敏，只能在发现某种过敏源后，应尽快尽量避免接触、吸人、食人，尽量减少诱发哮喘发作的机会。

(3) 增强免疫能力和体质

a.医疗体育: 身体健康可减少哮喘发作，甚至可使哮喘不发，如青少年在哮喘缓解期，在体力许可的情况下，可以每天清晨跑步，但必须循序渐进，而且要持之以恒，对各种各样的医疗体育项目，病人要选择适合自己的，不断地坚持锻炼。为了避免哮喘发作，在各种运动前，可用少量支气管扩张药物预防。

生活规律

b.生活规律: 生活规律无论对健康人还是对病人都很重要，定时休息，加上一定的文娱活动，劳逸结合，保持心情愉快，按时饮食，保证饮食既清淡又有营养，多吃些蔬菜水果，多痰者应不吃油腻难消化的食物，并保持每天大便通畅。

c.气功: 气功是调节大脑皮层功能最有效的方法之一，它能有病除病，无病强身，起双向调节作用。同时气功可使人情绪放

d.调理情志: 哮喘病人平时性格要开明豁达，控制急躁情绪，保持乐观的生活态度。敬供的

e.药物预防: 对哮喘病人发作时有先兆症状时，如前面所说的过敏性鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等应明确诊断及时给药，减少哮喘的发作。一般常用的抗过敏药物(如苯海拉明，色甘酸钠气雾剂) 在出现先兆症状时，应用效果较好，若在哮喘发作后，再用则大多无效或效果较差，用药必须及时，并要恰到好处。也可适当使用核酪肌注或核酪口服液口服。

f.中医辨证治疗: 祖国医学非常重视疾病的预防，早在《黄帝内经》中就有“不治已病治未病”的记载。在几千年的实践中，历代医家对治疗和预防哮喘积累了非常丰富的经验，认为哮喘缓解期的治疗尤为重要。中医学认为哮喘频发，正气必虚，故在缓解期应培补正气，从本调治，分别提出了扶正固本法、补脾法、补肾法、益肺法以及标本兼治法，其目的是巩固疗效，以减少并预防哮喘复发，从而最终治愈哮喘。

支气管哮喘患者应该忌食哪些食物?

引起哮喘发作的过敏源，大多是蛋白质或含有蛋白质的物质，摄人容易引起过敏的食物，可诱发哮喘，为了避免哮喘的发作，支气管哮喘患者应该注意以下禁忌:

哮喘饮食

(1) 忌海腥发物: 如虾、蟹、带鱼、橡皮鱼、海鳗、黄鱼、鳖等，它们很可能是哮喘的过敏源。

(2) 忌食蛋类及乳类食品:如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、牛奶、羊奶、马奶及奶酪、奶油等，因为它们含有大量的异种蛋白，易引起过敏而导致哮喘发作。

(3) 忌食或少食厚味滋腻之品: 如肥肉、鹅肉、黄鱼、带鱼等，以免助湿、生痰、动火。除为城，今护

(4) 忌饮酒: 酒性温，可灼津成痰，酒精的刺激也易使患者咳喘加重。內通服湖进社土向源期庚政，举环货，中山1市

(5) 忌食刺激性的辛辣食物: 如辣椒、茴香菜、八角茴香、胡椒、辣酱、芥末以及酒、浓茶、葱、蒜等，以免刺激呼吸道使病情加重。

(6) 忌过威的食物: 高钠盐饮食能增加支气管的反应性，诱发哮喘。我国民间有“若要哮喘停，盐巴少进门”的谚语。绿街

(7) 热哮患者应忌食温热性食物: 如羊肉、狗肉、鹅肉、大蒜、辣椒等; 寒哮患者应忌食生冷食物: 如梨、冷饮等。

(8) 应少食过甜的食物: 如蜂蜜、白糖、饴糖、甜饮料等，它们会助湿生痰，加重病情。实不游改康和

(9) 忌食芥菜:芥菜有使支气管平滑肌收缩的作用，可加重哮喘。景现小老鸡与随目建的用术研的全工有的改