双眼奇痒、打喷嚏流鼻涕……春季飞絮来袭，通州疾控发出重要提示
清明一过，春暖花开，通州人最烦最怕的飞絮，将进入集中爆发期。然而，漫天飞舞的柳絮，不仅给出行和健康带来一定影响，还存在很大的火灾隐患。
4月5日，北京发布2021年首个杨柳飞絮预报，中心城区和南部城区从昨天开始就将进入飞絮期，首个高发期出现10日至15日。据了解，北京的飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。
今年飞絮将持续多久？
大家又该如何防护？
杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，由于树种及环境温度差异，从市域范围看，飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。在具体区域，如无明显降水、降温、大风等情况，飞絮一般影响20天左右，高发期一般在一周左右。在飞絮期，每天的10点到16点为高发时段。
按照专家的预测，今年杨柳飞絮第一次高发期将出现在4月10日至15日，主要影响五环内城区，主要飞絮树种为毛白杨；第二次高发期在4下旬至5月上旬，区域为城区和平原区，主要飞絮树种为欧美杨、青杨、垂柳及旱柳；第三次高发期在5月中旬，主要区域为山区，对城区无明显影响。
为何春季会飞絮？
据介绍，杨柳树是北京的乡土树种，在华北地区有着悠久的栽植历史，辽、金以来就被当作景观和防护林树种广泛应用，为北京生态建设作出了巨大贡献。作为北京标志性的植物品种，杨树是北京最高大的树种，撑起北京绿色的“天际线”。柳树则是北京地区发芽最早落叶最晚的树种之一，婀娜多姿，承载着老北京的故事和乡愁。
市园林绿化局科技处高级工程师张博表示，杨柳树属于雌雄异株，飞絮来自杨柳树的雌株。春季雌花序授粉后生成一个个小蒴果，发育成熟的小蒴果逐渐裂开，白色絮状的绒毛便携带着种子随风飞舞，借风力传播种子，繁衍后代，形成了“杨柳飞絮”，是植物正常的生理现象。
春天为何是过敏高发季？过敏的常见反应有哪些？该如何有效预防？
据北京大学第三医院呼吸疾病中心主任医师、博士生导师贺蓓教授介绍，春季过敏原很多，例如空气中散布的花粉、粉尘、絮状物等都是常见的过敏原，此外，春季冷热空气转换频繁，人体免疫力较差容易与一些特异性的抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。季节因素之外，日常生活中因饮食不当造成的过敏反应也不在少数，牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜等都有可能成为过敏原。
贺蓓表示，比较常见的过敏症状包括过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽或支气管哮喘、荨麻疹等。一到春天就双眼奇痒，同时伴有结膜充血、畏光、灼热感，睑缘不时出现黏液样分泌物等，这是典型的春季过敏性结膜炎的表现。过敏性鼻炎则主要表现为鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒。一到春季就出现比较明显的咳嗽甚至喘，则可能为过敏性咳嗽或哮喘。荨麻疹俗称风团、风疹团，疹子呈约1厘米直径的风团样，高出皮面伴有皮肤痒，出现后常迅速增多，但也经常很快消退。
值得注意的是，贺蓓表示过敏性鼻炎有时会误认为是感冒，但普通感冒一般在5-7天即可痊愈，如果发作时间超过一周，外出时症状更严重，或者反复发作且与季节有关，就应该考虑是否是过敏性鼻炎了。
01
外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到一定的防护作用，更高级别防护口罩效果更好。
最好佩戴眼镜或护目镜等；尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外衣。
02
户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。
03
外出后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。
04
杨柳飞絮密度高时尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面、以及家具和地板表面的飞絮。
室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调。
05
不要在室外晾、晒衣物，防止飞絮黏附。
06
日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。
07
定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。
08
注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。
09
春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。
10
若出现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时应及时就医，听从医生指导。
消防提醒大家：
1.杨柳树多的地方能不去就别去
如果非去不可，尽量少裸露皮肤，戴好口罩。早上10点到下午4点时段，过敏体质人群减少户外活动。
2.面部粘上切忌直接用手挠
柳絮容易刺激皮肤瘙痒。抓挠皮肤时，坚硬的指甲会伤害着皮肤表面，使皮肤发生感染，出现炎症，加重原有病情，造成恶性循环。可以采用拍打或冷敷的方法止痒，但是千万不要挠！
最好立刻用纸巾、湿巾擦拭，再用清水冲洗干净。
3.杨柳絮迷眼了绝对不能揉
被迷眼后如果用手用力揉，很容易划破脆弱的角膜，更糟的是会使浅表的异物嵌入，加重对角膜的损伤，如果治疗不及时还会影响视力。
正确的做法是用流水冲洗，或者想一想悲伤的事情，借助眼泪排出体外。
4.已有过敏反应的要这样做
饮食上减少高蛋白、高热量和刺激性食物摄入，比如鸡蛋、肉制品和辣椒。多吃抗过敏类的食物：小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。或适当补充维生素C、B、E等。
5.有哮喘史的人、老年人需注意
柳絮天有哮喘症状要及早治疗。无病史但有气道高反应性的人如果出现咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧等症状，要及时到医院就医，待医生确诊之后再对症治疗。抵抗力普遍低的老年人也要谨防过敏发生。
北京杨柳飞絮预报
一图读懂
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综合整理自 北京日报 气象北京 通州疾控中心
