“过敏人”该如何平安渡过噩梦般的春天

春天到了，百花盛开。可是，对于一些过敏人群来说，春天则是他们的噩梦。这些过敏人群对于花粉会产生以IgE抗体介导的速发型超敏反应，可以表现为过敏性鼻炎或者哮喘等呼吸系统的过敏性疾病症状。

那么，“过敏人”该怎么平安渡过春天的花粉季呢？首先，对于过敏性疾病来说，预防发生症状都是第一位的。如果可能，“过敏人”应该找到自己过敏的花粉品种，避开其开好季节或者避开其种植区域。佩戴口罩，可以减少花粉的吸入，但是一般口罩的效果不如N95等过滤效率高的口罩，而且，花粉等过敏原可以通过眼结膜的接触而导致人体过敏，所以，戴口罩也不是完全避免过敏的万全之策，但戴总比不戴好些。观看或者查阅气象部门发布的花粉浓度报告，及时了解花粉浓度，避开花粉高峰时段出行也是有助于减少花粉过敏的措施。一旦发生花粉过敏引起的过敏性鼻炎，也不用着急，一般可以服用息斯敏等抗组胺药物，来缓解症状，但要注意的是抗组胺药物一般都有嗜睡或者注意力不集中等副作用，服药后可不能开车或者从事其他精细活动哟！

另外，过敏性鼻炎与哮喘的发生存在着一定的转换关系，在过敏性鼻炎发生的时候，如果并发病毒或者细菌感染引起的呼吸道炎症，非常容易导致过敏性鼻炎恶化为哮喘。所以，在春天，过敏人一定要预防各种感冒。

过敏性疾病与人体免疫功能状态的稳定性有很密切的关系，注意适当休息，作息规律，饮食营养均衡，特别是禁忌辛辣刺激性食物，都可以缓解或者减轻过敏症状的发生。对于一些人群来说，长期服用脾氨肽等免疫调节剂或者采用三伏三九贴等传统中医治疗，也有助于预防或者减少春季花粉过敏症状的发生。

愿所有的“过敏人”都能顺利度过春天的花粉敏感季，享受大自然给人类带来的美好！