脾虚的孩子体质差,出现六种情况,家长就要注意了

文 / 小小健康食堂管家
2021-03-10 01:07

小孩子的身体问题,最常见的是两种:

1、呼吸道系统问题。

比如感冒、咳嗽、咽喉痛、鼻炎、发热等。

2、脾胃系统问题。

比如积食腹胀、挑食厌食、拉肚子等。

表面看,这两者之间好像没关系,但其实我告诉大家,基本上孩子的所有健康问题,都跟脾胃虚弱有关系。

怎么理解脾胃呢?形象点说,它就像一台磨子,负责把吃下去的食物磨碎,吸收,为身体提供营养。

大人的脾胃就是一台“大磨子”,孩子的脾胃就是一台“小磨子”。

孩子脾胃发育还不完全,用中医的话说,叫“脾常不足”,小磨子消化吸收的动力有限。所以我们发现,喂养孩子特别难,稍微不注意,就积食啦,挑食厌食啦……

多数的儿童疾病,就是因为脾胃虚弱引起。

比如感冒发烧。

脾胃虚弱的孩子容易积食,积食化热,于是发烧了。而且脾虚就吸收不好,无论家长给孩子吃得多营养,他不吸收,然后营养不足,自然免疫力低下,动不动就会感冒发烧。

比如咳嗽、鼻炎、哮喘。

肺属金,脾胃属土,土生金,换句话说,脾胃是肺的“妈妈”。所以脾胃功能不好的话,肺主管的呼吸系统就容易出问题,外邪就容易入侵。

家长如何判断孩子是否脾胃虚弱呢?

1、不爱吃饭,肚子胀

脾胃是消化吸收的,如果脾胃不好,无力运化食物,孩子自然就没胃口。

现在这样的孩子很多,一家人追着喂才吃几口,其实他自己也很难受,因为吃下去不舒服。如果您的孩子经常不爱吃饭,或者饭后积食腹胀,多半就是脾虚了。

2、便秘或腹泻

脾胃虚的孩子无力消化食物,就会在体内积滞,使得孩子体内干燥生热,于是大便也会燥结,引起便秘。

除了便秘,还可能腹泻。吃下去的东西不能消化,所以有的孩子一吃就拉。

3、口臭、睡觉流口水

脾胃不好引起积食,食物在肠道内腐化,气味上升到口腔,就容易产生口臭。

为什么流口水呢,因为“脾主固摄”,可以帮忙固摄住体内液体。一旦孩子脾胃虚弱,无力固摄,液体就容易流出来,比如睡觉流口水。

4、面黄肌瘦,不长个儿;体质差,容易感冒

这两个问题是一样的原因。脾胃虚弱,营养吸收不足,自然就会看起来瘦弱,个子矮小;同样,这样的孩子抵抗力也差,动不动就感冒发热。

很多家长问,我孩子怎么老是感冒啊?其实这时候就需要给孩子健脾胃,补足正气。

5、咳嗽绵延不愈

有的孩子,经常咳嗽,即便没感冒,或者感冒好了,但咳嗽就是绵延不愈,有的能拖上两个月。

这时候家长特别着急,拼命给孩子吃止咳药。其实根源是孩子的脾胃虚了,这时候得调补脾胃,增加肺气,这叫“培土生金”。

6、虚胖,小胖墩儿

脾主运化,除了运化营养,还要运化水湿。脾虚的孩子,水湿不能很好的排出体外,就容易湿气重。吃下去的食物消化吸收慢,体内,时间长了,就成了痰湿。

这样一来,孩子就会看起来虚胖,随便运动下就喘,浑身出汗。

孩子脾虚了怎么办呢?可以试试八珍糕

在中医上,有个非常出名的食方——八珍糕,被称为养生第一糕。

这个食方最开始是明朝的一个御医陈实功发明的。皇宫的小皇子小公主们,每天锦衣玉食,吃得太好,往往容易积食不消化,脾胃不好,跟现在的小孩子很像。

作为御医的陈实功就要负责调理,经过多番研究,他配出了八珍糕。

八珍糕由八种材料组成,制作成糕点,可以当点心吃,所以非常受欢迎。

记录在陈实功的《外科正宗》一书中,材料如下:

山药、薏米、莲子、山楂、麦芽、白扁豆、芡实、茯苓,共同研磨成粉,加白糖七两,加水调和,蒸成糕。

用到的材料,其实都是常见的食物,比较安全,味道也不错。

之前《百家讲坛》的中医专家罗大伦博士也专家讲过“八珍糕”:

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