洗热水澡、用盐水洗鼻，可缓解鼻炎不适？常见5个传言只有3个是真

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过敏性鼻炎的人可以不停地流鼻涕和打喷嚏，这是相当令人不安的。人们已经推广了许多缓解方法，比如喝薄荷茶、用盐水洗头等等。这些方法真的有充分的根据和有效吗？儿科医生解释了误解，并就如何正确处理鼻敏感问题提供了建议。

传言1：用盐水冲洗鼻腔

盐水可以冲掉过敏原和鼻分泌物，以减轻敏感的鼻症状，但最好使用处方盐水，因为在温水中加入盐很难控制浓度。

传言2：热水澡

让身体保持湿润和温暖的感觉可以使鼻子感觉更舒服，能在短时间内缓解鼻子的敏感，使呼吸稍微顺畅一些。

传言3：喝薄荷茶

当鼻塞时喝一杯薄荷脑茶。薄荷脑茶中薄荷脑能使鼻腔血管收缩，热茶蒸气可以缓解，但这种方法效果不太好。

传言4：吃辣的食物，如辣椒、芥末和大蒜

大蒜中的活性成分对减少充血有暂时的作用，但这只适用于控制实验室中的多个变量。吃辛辣的食物会导致血管膨胀，但会加重鼻子的敏感症状。

对于儿童来说，辣味食物太刺激，不能用简单的治疗汤。从中医的角度来看，鼻子敏感性可分为感冒，即鼻子和上呼吸道的风伤。它的特点是流鼻涕、鼻塞、眼睛发痒、鼻子和面部发痒，甚至轻微湿疹。鼻子敏感是季节性的，缓解和治疗不同。在这个季节，我们面对的是春夏鼻子敏感，根据以下食物疗法的体质：

1.体质干燥热-茉莉花菊花水

材料：

一把茉莉花

五六朵菊花

适量冰糖

方法：用250~300毫升的水杯，加入茉莉花和菊花，用热水，然后加入适量的冰糖调味料。

2.体质寒凉型－姜葱鸡汤

材料：

生姜五至六片

四到五个洋葱

适量鸡

生姜和洋葱是主要的药物，数量不应太少。

方法：用水3升，煮3碗4碗，一次煮2小时

3.中性体质-辛夷花猪鼻汤

材料：

辛夷花

猪鼻

方法：用辛夷花一两朵，用猪鼻煮汤，如果不能接受猪鼻，可以用瘦肉代替，但效果不佳。

大锥穴薄荷软膏

建议父母在上床前应在大锥穴(即第七个宫颈锥位)涂薄荷醇软膏，并将其应用于此部位，使其略为发热。

传言5：经常更换床单和过滤器

如果鼻子敏感是由尘螨引起的，你可以从控制环境开始，经常更换床单和覆盖物，用60摄氏度以上的热水清洗，杀死尘螨霉菌。此外，空调和空气清新剂的过滤器必须定期更换。

建议家长应根据儿童的年龄和鼻子敏感程度及时求医。除非情况很严重，否则2岁以下的儿童将不会接受药物治疗，他们大多会先让他适应周围环境，首先观察和发现过敏原。

2岁以后，儿童的免疫系统开始活跃起来，鼻子的敏感情况将变得越来越严重。如果严重到呼吸困难，影响睡眠，无法集中精力于日常生活，建议他们接受治疗。为了进行治疗，儿童必须接受不同的敏感性测试，以发现过敏。药物可以分为口服和鼻用抗生素，甚至鼻部类固醇。如果鼻膜膨胀成息肉，则需要切断耳鼻鼻咽喉科的息肉。