娃睡觉鼻塞，打喷嚏、鼻涕流？用这几个方法，让鼻子舒服点！
季节交替时，鼻炎患者们，就开始不停的念叨一位名叫阿秋的人。
这时候，最恐怖的不是声音太大引人侧目，而是没！带！纸！
尴尴尬尬！
更扎心的是，会被误认为体质差，长期感冒。
拜托了，我只是过敏性鼻炎，它和感冒真不一样。
可以来对比下症状：
过敏性鼻炎，可以理解为，接触到过敏源而引起的鼻腔炎性疾病。
这其中的关键就是接触到过敏原。
比如，我这样的重症花粉过敏患者，在秋天的时候，在桂花树下呆半个小时，就会变成一颗狂打喷嚏的猪头。
顺便赠送一个鼻炎三件套：
鼻炎发作后，感觉自己满脑子都是鼻涕。
白天流不停，晚上堵得慌。
在跟鼻炎的长期斗争中，我总结出了一些缓解症状的方法，今天分（硬）享（塞）给大家。
戴口罩我记得那年，我去耳鼻喉科“打格子”（过敏原检测）的时候，几乎全都出现了红肿反应。
也就是说，我哪怕不出门，也有80%的几率会被诱发鼻炎。
所以，在10月—次年5月期间，我都会带口罩出门。
口罩能够有效的隔绝80%的细菌和粉尘，大大降低了鼻炎的诱发率。
另外，我还有一个神器：来自我们湖南妇女儿童医院中医儿科调制的鼻炎香包。
▲湖南妇女儿童医院特制香包带上这个香包，都觉得自己有了某种神秘力量的加持。
虽说如此，但我也不敢跑到花丛中去搞极限挑战，尽量远离过敏源才是王道！
用生理盐水冲洗鼻腔，能够暂时的清理掉鼻腔内过敏原和分泌物，缓解炎症。
效果立竿见影，洗完后立马觉得通畅了。
就是画面看着有点渗人。
因为，大约会有200ml的水，从一个鼻孔里灌进去，从另一个鼻孔里流出来。
我在家操作的时候，小草莓问我说，这样脑子里会不会进水？
额~这是个好问题，正好给她看看这张神奇的图。
脑子里肯定是不会进水的。
但是，有可能会被呛到。
所以，在没有经验的情况下，还是去医院让护士小姐姐操作比较靠谱。
浴室修仙这里的修仙，跟杨过和小龙女在茶园里的那种修仙不一样。
我说的是这样的：
在浴室里，放一盆热水，让温热的水蒸气湿润鼻腔，能够快速通气。
这种时候就觉得东北的大澡堂子，简直就是天堂。
如果准备一些缓解鼻炎症状的药包，泡在水里，来个舒服的药浴，就更韵味了。
比如这种：
▲在中医儿科买来给小草莓泡澡的药包存货穴位按摩
鼻塞时间长了之后，会引起头晕头痛，这时候，我们可以通过按摩迎香穴和鼻通穴来缓解。
为了让大家更直观的了解按摩的方法，我特地邀请了中医儿科的小李医生来给大家演示一下。
如果不方便看视频，文字也给你准备好了。
按摩两个穴位：
一个是迎香穴，位于鼻翼两侧；另外一个是鼻通穴，位于鼻中部。
两个穴位，反复按摩200—300次，可以缓解鼻塞、流涕、打喷嚏症状。
上面这三个方法，都是属于暂时缓解症状的方法。
其实鼻炎还挺复杂的，不同类型的鼻炎，治疗方案也不一样。
草莓大夫建议，出现鼻炎症状后，应该要尽早到医院进行治疗。
毕竟，长期处于鼻炎状态，会导致很多问题。
比如，由于细菌合并感染、急性鼻炎治疗不彻底，引发形成的慢性鼻炎，影响工作和生活。
或者是，严重鼻塞，长期需要张口呼吸，导致外貌改变。
这一点，在儿童和青少年身上表现得尤为明显。
所以，鼻炎不是小事，更不可当成感冒，擅自服药。
虽说，目前没有彻底治愈鼻炎的方法，但是，
优秀的医生们，在长期的临床经验中，也总结出了不少快速缓解症状，减轻痛苦的办法。
比如在儿童鼻炎的治疗上，湖南妇女儿童医院的中西医两个方向都有很好的治疗方案。
儿内科的西医，可以根据鼻炎的不同类型，轻重程度来对症用药。
▲儿内科治疗轻度鼻炎或者间歇性（症状表现时间小于4周）时，采用新型抗组胺药物，缓解鼻痒、喷嚏、流鼻涕效果明显。
治疗中—重度鼻炎时，选用鼻用糖皮质激素和（或）抗组胺药物。如果鼻炎还伴有下气道症状时，也可采用抗白三烯药物。
医生会根据患者的病症情况，结合身体条件，来制定治疗方案。
中医儿科，则是通过了解患者的整体情况来进行辨证施治。治疗方式有也多样可选，可内服药剂、丸剂，也可以结合外治方法推拿、针灸药浴等。
▲中医儿科小儿推拿室很多人觉得中医见效缓慢，但临床数据表明，服药一个疗程（5-7天）后，症状能得到明显缓解。
另外，长期鼻炎患者可以选择丸剂，通过改善体质、提高身体免疫力，来减少鼻炎的复发率。
希望不远的将来，能够研究出更多更有效，能彻底解决鼻炎痛苦的办法、药品或者是从根本上改变患者的机体免疫平衡状态。