秋冬老是鼻塞鼻痒流鼻涕？牢记四个字，轻松“搞定”过敏性鼻炎

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过敏性鼻炎，可能大家并不陌生。如果我们身边有人出现了鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞的症状， 而且2周以上还没有好转，那就得警惕这并不是感冒，十有八九是得了过敏性鼻炎。

一是过敏原的存在，二是敏感的身体，当两者遇到一起，过敏性鼻炎的一系列症状就出现了。面对过敏性鼻炎，我们该怎么办呢？

1、躲:脱离过敏环境

所谓“躲”，也就是离开那个让自己过敏的环境。

有些家住北方的老年人，退休后选择到海南来度过后半生。离开了那个冰天雪地的环境后，有人意外地发现自己的过敏性鼻炎消失了。这是因为离开了过敏的环境，脱离了过敏原。

2、隔:适时佩戴口罩

对于很多人来说，离开过敏的环境并不是那么容易。人们有工作，有家庭，孩子还要上学，不可能轻易地去另一个城市或国家去生活。

那怎么办呢？只能是“隔”，也就是戴口罩。小小的口罩作用很多，它不仅能阻隔细菌 、病毒 ，同时还能够阻隔过敏原，减少进入鼻腔的过敏原数量，从而减轻症状。

3、洗:进行鼻腔清洗

戴口罩能够百分之百地隔离过敏原吗？显然不能，总会有那么些“漏网之鱼”。

我们每天要洗手，洗掉大部分细菌、病毒，我们每天要刷牙，减少牙齿食物残渣。同样地，我们可以通过鼻冲洗的方法进一步减少鼻腔过敏原的含量，从而进一步减轻症状。

4、药:使用抗过敏药物

如果通过上述方法仍然不能控制病情，就需要来到医院，让医生根据病情诊治，以减轻身体的敏感性。

最后，希望大家能记住这四个字：躲，隔，洗，药。也希望大家能够正确地了解过敏性鼻炎，并在今后的生活中少受过敏性鼻炎的困扰。

（编辑Deng。部分图片来源网络，侵删）

来源：长沙湘衡康复医院

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