如何选用适合自己的艾灸盒？

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。

目前，艾灸工具主要有艾灸盒和随身灸两种 那么我们怎样选择适合自己及家人的艾灸工具?。

灸盒的优缺点

1.艾灸盒是可以对着要调理的部位直接灸，但是它用的时候一般身边需要人帮忙照看，在艾条燃烧的过程中看情况把艾条往下送，然后它戴在身上的时候没有随身灸那么服帖，需要身体保持不要大幅活动的状态，而且在用多孔时，因为同时几根艾条在燃烧，烟比较大，好些朋友不好接受。所以可以根据自己的情况来决定。

2.随身灸可以放在三联，四联，五联六联这些联包布套里，根据所要施灸的部位来佩戴使用，适合大面积的灸，而且这些联包系上以后，就不用管他了，彻底把双手解放出来，所以是很方便的，尤其天冷的季节，皮肤又不能大面积的裸露，直接悬灸不好实现，联包随身灸就成为很好的艾灸伴侣。

例如灸腹部和腰部的穴位，若用单眼艾灸盒或者随身灸盒，就会费时费力。如果采用多眼艾灸盒或多连随身灸盒覆盖移动艾灸，那就有效率得多。

随身灸的盒壁温度比较适中，不会烫着人它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。如果说环境温度较低，衣服穿得比较多，用艾灸盒不方便，那就用随身灸盒。

总之，在选择艾灸工具的时候，要结合自己的条件以及周围的环境。如果你艾灸时，家里只有随身灸而没有艾灸盒，也没有必要非得用艾灸盒；如果喜欢手持艾条悬灸，那也可以不用任何工具。在艾灸时，要注意操作方法，以免被烫伤。