盐水洗鼻一定要知道得事情！鼻炎患者必看！

我是一个有6年病史的过敏性鼻炎患者，嗅觉失灵，体质比较弱，一遇到冷空气都会带口罩出门，最厉害的一次是我在医院打点滴打了将近一个月，那个医生也挺大胆的，那么多抗生素打到我体内，毫不含糊！而我的身体也在这样反复的折腾中愈来愈差！有一天我照镜子不知道是不是心理作用，觉得自己的鼻头变大了，赶紧上网查：原来过敏性鼻炎会导致鼻黏膜长期水肿充血，进而引发鼻息肉。鼻息肉大了会让鼻子的外观看起来像“蛙鼻”。爱美之心人皆有之，我的鼻子啊我的妈啊本来人就丑了，现在更丑了

网上偏方还真是五花八门，药膳食疗，大葱大蒜插鼻孔，醋熏鼻子，还有微博上很火热的牛奶炖香菇，盐水洗鼻子等等。我经过仔细的了解和考察，最终选择了用盐水洗鼻的办法来试试看。原因很简单：

盐水不是药物，没有任何副作用，即使对治疗鼻炎没有效果，那么也不会对鼻子和身体造成伤害；盐水取材很方便，可以去药店诊所买生理盐水用，也可以自己来配置盐水，价格很便宜能长期消费得起；盐水洗鼻这个办法不是中国独创的，古老的印度就有类似的疗法，现在欧美国家都很流行，哈哈，我是个爱赶时髦的人，这个办法太适合我了。

闲话就不说了，给大家讲讲我的洗鼻心得吧~~

1.盐水洗鼻时一定要注意盐水的温度和浓度。太凉或太热的水对鼻黏膜都不利！温度大约30度左右就合适。浓度吧，最好是0.9%的，如果鼻塞的厉害，可以适当用高浓度盐水，比如2%-3%的都行，但是不能长时间用高浓度的盐水。

2.我是早晚各一次洗鼻的，早晨起床锻炼后回来洗洗鼻然后去上班，晚上睡觉前再洗洗，这样能保证很好的睡眠哦。对了，如果晚上洗完热水澡之后再洗鼻，效果更好呢。鼻塞会缓解很多的。一定要坚持，我是洗了将近3个月才有效果的，估计是我的症状太严重了吧。现在已经洗了有将近一年了，去医院复查，鼻窦炎好了，鼻甲没有继续肥大，也没有我担心的鼻息肉发生，我真是太高兴了。鼻涕倒流好了很多，嗅觉恢复了，吃起饭来格外香。

最好要告诫大家的一点是：盐水洗鼻就是一个鼻炎治疗和预防的办法而已，不能当成是神仙疗法，这边洗鼻子，那边就抽烟喝酒好不忌讳祸害鼻子，这样神仙也治不好你的鼻炎！还有体质差的朋友，一定多锻炼身体，预防大于治疗，不要光想着生病了吃药或者洗鼻就没事了，这是大错特错的！人身体机能的恢复是需要多方面协调的，不要偷懒哦。