鼻炎不好治？做好这3点，有效预防过敏性鼻炎

鼻炎怎么康复这个问题一直环绕在患者的心头，同时也一直困扰着主治的医生，因为导致鼻炎的原因是多种多样的，那么不同原因引起的鼻炎也就是不同类型的。不同的鼻炎类型，自然会有不同的治疗方法与康复方案。

首先，我们要去医院寻求专业医生的帮助，确诊是什么类型的鼻炎。如果是急性鼻炎也就是感冒，生活中多喝水，少吃辛辣的食物，让我们的感冒快点好，急性鼻炎也就会康复了。如果是过敏性鼻炎，去检查出过敏源是什么，注意过敏源就行。如果是慢性鼻炎，就要找到诱因病因进行治疗。因此，鼻炎类型多种多样，具体是什么类型的，还是要去医院进行确诊，然后进行专业性治疗。

其次，注意生活习惯，有些人老喜欢抠鼻子，经常抠鼻子是一个不卫生的做法。重要的是，老抠鼻子会引发鼻炎。因为用手抠鼻子它会刺激到鼻腔，容易导致鼻部毛细血管扩张变大然后破裂出血，引发鼻炎。

此外，要注意饮食习惯，不要总是吃辛辣、刺激大的食物，不要抽烟喝酒。多吃有助于补充身体元素的水果蔬菜，多吃清淡食物。接下来要注意保重身体，多加锻炼身体，增强抵抗力，防止感冒。最后，要注意预防疾病，不要着凉，多保暖，尽量不要感冒，增加鼻腔内压力，引发鼻炎。

过敏性鼻炎该如何预防?

1、注意远离潜在过敏原，像在春天这种花粉、粉尘漂浮的季节，应该减少出门，要出门也应该戴上口罩等防护措施。日常生活中不要穿毛皮制品，尽量穿尼龙棉等制品。宠物的毛发会脱落一小部分在空气中，所以在家不要养宠物。

2、改善生活环境，保持室内的空气流通，在合适的时间多开窗通风。经常打扫卫生，对于床上用品要经常换洗和晒太阳，避免螨虫的滋生引发过敏性鼻炎。

3、适当锻炼身体，加强免疫力。在天气良好的天气时，多进行一些有氧运动，通过体育锻炼的方式，促进血液循环，加快新陈代谢，养成良好的身体素质，提升呼吸系统的能力，从而预防过敏。

鼻炎的类型不同，所需要的治疗也就不同，需要让医生根据个人情况制定治疗方案。在坚持治疗同时，还需要注意生活和饮食上的习惯，两点结合来改善康复鼻炎。

指导专家：涂博，暨南大学附属第一医院耳鼻喉科，主治医师，医学博士。

专长：鼻炎、鼻窦炎和鼻中隔疾病的治疗;支撑喉镜下喉显微微创手术治疗喉、声带良性病变等。

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