感冒鼻炎是一家！一把扁豆作用大，每天喝1碗，感冒、鼻炎全消失

又是一年流感季，很多人不仅因此患上了重感冒还引发了藏匿一冬天的鼻炎。这使很多人有了疑问？感冒会引发鼻炎吗？是的，感冒会引发鼻炎，并且感冒痊愈后，还会将鼻炎遗留下来，短时间内不能缓解。这需要我们在一些小的方面进行注意。

【感冒引起的鼻炎这5点要注意】

1、慎用滴鼻剂或者鼻粘膜收缩剂，如果必须使用的话，建议可以长时间间断使用。

2、鼻炎会引起流鼻涕，这需要注意使用正确的擤鼻涕的方式，并且改掉不良的挖鼻习惯。

3、时刻注意鼻炎是否病变或有引发并发症的症状，比如嗓子疼痛、干痒，耳朵疼痛、听力下降。

4、出门带口罩，家里尽量不要使用空调，减少空气或过敏原对鼻腔的刺激。注意保暖，避免再次感冒。

5、加强营养、加强锻炼，从内到外加强自己的体质和营养，提高身体机能，抵抗各种病菌的侵袭。

【缓解鼻炎的食疗方，一个比一个好用】

1、银耳白果粥

做法：银耳提前5小时用温水泡发备用，切成小块，白果仁挑去果心捣碎，再将粳米淘洗干净；将银耳、粳米、白果一同放入砂锅内加清水，慢火熬制直至米熟即可，根据自己的口味可加入适量白糖或红糖，有补肺益气的作用。

2、白扁豆粥

做法：白扁豆、党参一起入锅煎煮30分钟，取汁即可，汁内加入粳米熬成稀粥，每天食用一次即可。

3、辛夷花墨鱼汤

做法：辛夷花洗净后切成丝，处理干净的墨鱼放沸水中炒一下，在放入油锅中轻轻煎两面，随后放入鸡汤、味精、盐、葱姜蒜、料酒，大火炖开，小火炖一个半小时，出锅前5分钟放入辛夷花即可。健脾补虚。

以上3种粥所用食材都比较常见，并且做法简单，食物可以补充人体的营养，在一定程度上提高机体的抵抗力，此外还可以使用，辛芷顺和来调理，成分通过鼻粘膜的吸收直接作用于鼻腔，消炎抑菌通窍止涕。

鼻炎小贴士：

1、注意防寒保暖，跟随天气变化增减衣物，防治感冒，引起鼻炎

2、外出应带口罩，尤其是去人多的地方，或花粉、尘土较多的地方。

3、保持鼻腔清洁，可以用淡盐水冲洗鼻腔，保护鼻粘膜。