鼻炎高发季，鼻子洗洗更轻松！

春天万物复苏，又到了鼻炎高发的季节。在这个致敏原特别多,防不胜防的时节，冲洗鼻腔可以大大缓解鼻塞等不适症状哦。安安今天就来跟大家说说洗鼻子的正确方法！

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，是常见的鼻部疾病。鼻炎患者如果用清水冲洗鼻腔，可能会被清水中的细菌、寄生虫等微生物感染鼻腔，而温水冲洗只能清除分泌物，不能缓解鼻粘膜水肿症状，因此清水或温水都是不建议使用的。

正确的方法是通过鼻腔盐水冲洗来缓解鼻塞症状，清除鼻内刺激物、变应原和炎性分泌物等，减轻鼻粘膜水肿，改善粘液纤毛清除功能。它是一种安全、方便、价廉的治疗方法。

那么，生理盐水、高渗盐水、生理海盐水、自制盐水，究竟哪个更好呢？

认识洗鼻液

1. 生理盐水。学名0.9%氯化钠（每100毫升蒸馏水中含有0.9克氯化钠），是等渗溶液。其渗透压和正常人体内血液、组织液一样，最适合鼻纤毛摆动，不会对鼻粘膜产生刺激，是最佳冲洗液，适合日常护理使用。

2. 高渗盐水。渗透压高于等渗盐水，高渗盐水(1%-2%)具有一定的脱敏作用，对鼻腔有收敛作用，畅通呼吸道，缓解鼻塞，改善呼吸质量。鼻塞症状严重患者可遵医嘱使用高渗盐水，使用时间不超过两周。鼻干患者不建议使用。

3. 生理海盐水。除含有0.9%氯化钠外，还有其它微量元素，部分患者容易过敏，其浓度高于鼻腔粘膜组织液，鼻腔粘膜会失水变薄便于通气。很多海盐水产品含有pH缓冲液成分，对鼻腔粘膜的刺激小，使用舒适度高。

4. 自制鼻腔用盐水。一般有专用洗鼻盐，需要按说明书要求严格配比，并用接近40℃的温水或纯净水配制。家里的食用盐一般含碘，会对鼻腔毛细血管造成伤害，不建议使用。紧急情况下可以选择不含碘的食用盐配置成0.9%的浓度，但浓度不易掌握，一般不建议使用。

洗鼻液要这么选

1. 最佳的鼻腔冲洗液是生理盐水，但要配合专用洗鼻装置使用。

2. 舒适度高，使用方便的是生理性海盐水喷雾。

3. 鼻塞严重时可先用1%-2%的高渗盐水缓解症状。

低龄儿童建议使用生理盐水鼻腔喷雾器，如喷雾器不好配合，则建议使用棉签浸透盐水后湿润擦拭鼻腔。