洗鼻不靠谱？专家：鼻炎用对5个小妙招，鼻子不痒，鼻炎也不见了

有句话说，女人最好的装饰不是珠宝，男人最好的装饰不是手表，而是健康的身体。一个健康的身体为我们的工作和学习打下了基础。但是很多疾病也威胁着我们的健康。今天我们来说说其中一个“鼻炎”。

鼻炎是鼻腔粘膜和黏膜下层发生了 炎症，一般分为慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎等。慢性鼻炎的发病率相对来说比较高，具有季节性特点，主要原因有局部因素、环境因素两部分。主要的症状包括鼻塞、鼻痒、喷嚏、嗅觉灵敏度下降。这些烦恼一直伴随着我们，影响着我们的生活、工作以及学习。这里给大家推荐几个缓解鼻炎的小妙招，快学起来。

【治鼻炎的5 小妙招，快收藏！】

1、 天府穴

天府穴最大的作用就是缓解鼻炎，不论是急性鼻炎还是慢性鼻炎，天府穴都可以有效缓解。

取穴方法：两臂张开，将掌心相对，用鼻炎去点自己的胳膊，鼻尖点到的地方就是“天府穴”，按揉天府穴1~2分钟即可。每天揉一揉，长期坚持可缓解鼻炎。

2、 隐白穴

隐白穴能够通鼻窍、缓解慢性鼻炎，用指尖轻轻的点隐白穴，或者用艾灸，每天灸5分钟，也有不错的效果。

取穴方法：脚大拇指内侧，指甲角旁0.1寸，红白交叉的地方就是隐白穴。

3、 食疗——瓜藤煲猪肉

材料：丝瓜藤1~1.7米紧挨根部的瓜藤一根，瘦猪肉适量，调味品适量

做法：瓜藤洗干净切段；猪肉清理干净切小块，将丝瓜藤和猪肉放入砂锅加水煮至肉熟，加入盐和适量调味品，即可出锅；喝汤吃肉，每天一次，适量服用。能够清热解毒、消炎通鼻窍，比较适合慢性鼻炎急性发作的期间使用。

4、 茶疗——苍耳白芷茶

做法：苍耳子洗净，白芷切片，绿茶少许，一同加入水中浸泡片刻，煎煮取汁，一天一次，苍耳子适量，过多服用有毒性。此茶清火祛风，比较适合风寒所致的慢性鼻炎。

5、 外涂——辛.芷.顺和

晚上睡前可以用纯中药制成的“辛.芷.顺和”，是由辛夷、白芷、苍耳子、薄荷等十几味中药古法熬制而成。《本草拾遗》中记载，这几味都可以宣通鼻窍、止鼻涕，对急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎有很好的效果。

用法：微微仰头，用棉签取适量轻轻擦入鼻腔，用手轻轻按压鼻翼即可，一天1次。通过鼻腔的吸收可以从根本上起到通鼻窍、止鼻塞、长期使用可以达到去除鼻炎的作用。

以上5种简单的小方法日常中经常使用，对缓解鼻炎有非常好的效果，平时还可以适当的增加一些运动量，比如慢跑；饮食清淡，注意增添衣物都关系鼻炎的恢复。