倒春寒感冒、鼻炎多？3个解决法子，看了就有好处！

春天的天气忽冷忽热，所以很多朋友容易患上感冒，一感冒，鼻炎也跟着来凑热闹，让我们心烦不已。所以在春天，预防感冒成了健康第一要务。

古人把春天的感冒叫做春瘟，大家还记得我们之前说过为什么冬天要藏养吗？“冬不藏精，春必病瘟”，如果冬天不注意藏养，那么春天很容易发生感冒这一类传染病。

清代小说《二十年目睹之怪现状》里写道：“谁知去年春上，染了个春瘟病，捱到六月间死了”。 可以看出因为古代生活条件不好，感冒也可能会有生命危险。

所以即使到了生活条件好的现代，我们依旧要注意预防感冒，因为得了感冒，即使恢复的很快，但也会耗费我们的精气神，长久来说对身体不利。

那么我们该如何预防？且看下面分解。

1

正确喝水

在网络上“多喝水”这个词已经被玩坏了，搞得大家都懵圈了，究竟要不要多喝水？

适度饮水肯定是有好处的，药圣李时珍在《本草纲目》中说：“水为万物之源…水去则营竭，谷去则卫亡。”由此可见，水对于我们身体的营卫化生是十分重要的。

所以，多喝水可以保持呼吸道的湿润度，减少邪气侵袭人体的机会，有效预防感冒。

不过，喝水忌大口牛饮。很长时间不喝水，等到身体发出口渴的信号后，再去大口的喝。有的朋友脾胃弱，大量的水下肚后会来不及运化，会在体内变成湿气。

那我们该咋喝呢？其实就像品红酒一样，两三分钟喝一小口，主要不是为了解渴，而是保持呼吸道湿润。

孩子感冒发烧后该如何喝水？

小朋友感冒发烧之后往往不爱吃饭，这是脾胃不畅的原因，此时强迫孩子喝水也不利于运化，可以改喝大米汤。

大米汤不仅可以养胃，提供必要的营养，帮助抵抗邪气，另一方面可以补充津液，尤其是对于发热后大汗、津液大量流失的小朋友很有好处。

2

生姜泡脚

中医认为：春天泡脚，升阳固脱。升阳是什么意思大家都知道了，就是我们身体阳气升发。这个固脱是啥子意思呢？固是巩固的意思，脱是脱落、下垂的意思，综合起来其实还是提升阳气，因为如果我们的阳气不足，内脏就容易下垂，比如子宫下垂、胃下垂。

我们都知道春天阳气生发，我们人体也是一样，新陈代谢开始加强。此时泡脚，正是养生保健的有效措施。

我们可以用生姜加水放入锅中煮5分钟，再倒入泡脚盆中，泡脚20分钟左右。生姜辛温，具有疏风散寒的功效；通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。

3

洋葱

洋葱做为升发性食物的一种，性辛味温，通阳散寒，间接有预防感冒及促进感冒康复之效。我们可以把洋葱切片，放在屋里各个地方。

时不时闻到洋葱的气味进行阳气的升发，就会降低患感冒的机会。虽然可能气味有点大，但是为了健康大家还是容忍一下吧~

看了这篇文章，相信大家对春天预防感冒已经了如指掌。其实，只要我们的鼻炎没有康复，我们很容易就会感冒！所以鼻炎的调理更加紧迫，否则会让我们十分痛苦，相信大家深有体会。

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