被鼻炎折磨了这么久，还没找到适合自己的方法？试试这个吧！

我是一位4岁小孩的妈妈，我出生北方，空气干燥。生孩子之前身体一直非常好，谁想到生完小孩后鼻炎突然找上了我，刚开始就是流鼻涕、打喷嚏也没在意，总以为是普通的感 冒！后来越来越严重：头痛、鼻塞、连续的打喷嚏等并发症状搞得我也越来越痛苦，这时才意识到自己的了鼻炎，从此走上了寻医治病的道路。

直到后来经过一位中医朋友给介绍了个方法，帮我摆脱了多年老鼻炎，下面就把这个方法分享给你们，

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。

得了鼻炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因为它们会刺激鼻炎的加剧。在晚上的时候，用热水泡泡脚，能够很好的通气哦，本人亲自体验，当自己有一定鼻塞的时候，用热水泡脚，能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

本文出自作者养健君，未经同意不得转载。