鼻炎的食疗和预防！

鼻炎总是会一声不吭的来到我们身边，让我们防不胜防，给我们重磅一击，初期症状会出现打喷嚏，鼻子发痒，咳嗽，流鼻涕，自己会以为是感冒，吃点药就好了，其实不是，鼻炎如果没有及时治疗就会引发一些并发症如：急性鼻窦炎，支气管炎，中耳炎，结膜炎等，危害是很大的，下面是导致鼻炎的原因是什么的介绍。

导致鼻炎的原因是什么？

1.最主要因素是病毒感染，通过流感，冠状病毒，腺病毒，柯萨奇病毒，以及粘液病毒等通过呼吸道进入人体。

2.遗传因素：在家庭中多患有哮喘，荨麻疹，药物过敏史的有可能发病。

3.鼻炎膜易感性：是由抗原物质的经常刺激引起的。

4.抗原物质：又可分为吸入性变应原和食入性变应原。花粉，真菌，屋尘螨，室内尘土的吸入属于吸入性变应原；一些食物进入人体，引起鼻部反应的变应原物质。

大家可以用这两种食疗方法来治疗鼻炎：

1、丝瓜藤煲猪瘦肉

主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。

2、黄花鱼头汤

主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

生活注意事项：

1.戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

2.自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

3.远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。

4.注意保暖。鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

5.减少户外活动。外界的粉尘、花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，尤其是公园，草丛等地方。

6.做好防护准备。外出要做好防护准备如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，同时回家后要及时换衣服、洗澡，避免过多接触过敏原。

7.房间温度适中。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。

8.避免灰尘和霉菌。避免灰尘和霉菌的滋生，最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤 过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

我是养健君，个人微信：ach513，有问必答！