又鼻鼻鼻鼻塞了......该怎么预防过敏性鼻炎发作？

又是一季秋风起，金秋固然气爽，但气候的急剧变化也不免让不少鼻炎患者苦恼。过敏性鼻炎一直是困扰广大患者的顽症。苦于折磨的患者们往往会在无数次求医、求偏方后落得一个失望，要么好不了，要么反反复复。不禁让人产生疑问——过敏性鼻炎还能不能治？

要知道怎么对付过敏性鼻炎，首先我们要了解它是什么，什么情况下会发作。

过敏性鼻炎，顾名思义，由过敏+鼻炎组成。过敏是我们日常生活中常见的一个问题，比如部分人碰到花粉或吃了螃蟹会出现瘙痒的红疹，严重者甚至还会出现气管阻塞和休克。过敏性鼻炎可以粗浅地理解为鼻子的一种过敏。导致鼻子过敏的物质或条件，比如尘螨、冷空气的刺激会使鼻子产生过敏反应，从而出现鼻粘膜充血（鼻塞）、鼻粘膜分泌物增加（流鼻涕）、鼻腔炎症物质增加（鼻子瘙痒）等问题。

过敏性鼻炎的治疗与我们日常所见的过敏的治疗理念是一致的。简而言之，这个病没法被完全治愈，但可以通过避免接触过敏物质来实现不发作或减少发作，。

减少发作过敏性鼻炎发作的核心在于减少过敏物质的接触机会。这方面首先需要了解最容易导致自己的过敏物质是啥。这里给大家一点tips作参考。

根据过敏性鼻炎的发作特点可以大致可做如下推测：

全年发作——多与居住环境相关，最常见的是屋尘螨；

季节性发作——多与具有明显季节性的物质相关，如特定类型花粉或冷空气；

偶尔发作——多数是接触了特定的但不常见或碰触的过敏物质相关，比如摸完朋友家的宠物后出现，则可能与宠物毛发相关。

当然，到医院进行过敏原测定也是不错的办法。

减少接触过敏物质可分为被动防御和主动出击。

被动防御指的是尽量规避与过敏物质的接触。比如通过戴口罩/过滤面具、注意保暖来减少粉尘、花粉、尘螨的吸入和冷空气的刺激。

主动出击则是为自己创造一个少或没有过敏物质的居住环境。前面提到了，尘螨是过敏性鼻炎最常见的刺激物质之一，研究表明通过定期清洁枕头、被褥等容易滋生尘螨的日常用物能强有效地减少多数过敏性鼻炎患者的发作频率；空气净化器也是改善居住环境的利器。

亲爱的朋友，上面所提的便是从源头上减少过敏性鼻炎发作的方法。