秋天是很多鼻炎患者比较烦恼的季节，很多人试过很多方法都没有改善。

但是，最近浙江省杭州市中医院耳鼻咽喉科主任医师陈志凌的一套方法却火了，曾经患过鼻窦炎的他，没有打针，也没有吃药，靠着一盆水和中医穴位按摩，就治好了自己的鼻炎。

如今他的方法经媒体报道在网上被公开，来看看适合你吗？为了更好地防治这类疾病，希望广大网友在尝试之前，最好咨询正规医院的耳鼻咽喉科的中医师，因为不是所有鼻炎都适合这种方法。

一盆冷水加穴位按摩防治鼻炎

据《杭州日报》报道，陈志凌大学上解剖课，被福尔马林熏得鼻涕直流，得了鼻窦炎。那时没有洗鼻用的海水，鼻炎发作时脑袋昏昏沉沉，陈志凌每天接一盆冷水，用鼻子把冷水吸进去，再擤出来，洗掉鼻腔里的脏东西。

这之后，鼻炎慢慢好起来，鼻粘膜的抵抗力也增强了。

对有鼻炎的人，陈志凌还自创了一套鼻保健操，每一步做36下，早晚各做一次：

1、先用双手食指按压鼻翼两侧一指旁开处的迎香穴，要有一定力度；

2、随后双手食指沿鼻根，做上至鼻根、下至鼻翼两侧的推擦动作，至鼻翼有发热感；

3、最后用双手食指按压印堂穴。

【养生提要】印堂穴属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。

经常按摩印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏；还能预防感冒和呼吸系统疾病。

中药加穴位按摩，治好了父亲的突发性耳聋

2010年，陈志凌的父亲患上了突发性耳聋。

在医院治了一个多月，进了高压氧仓，听力也没能恢复。

陈医生采用中药内服与耳保健操相结合的方法，让他父亲做了一个月，听力就好转了，至今已坚持8年，没有留下耳鸣的后遗症。

这套耳保健操共分六步，早上醒来以及晚上睡前各做一次，步骤如下：

1、鸣天鼓

双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下；

【养生提要】“鸣天鼓”出自清代养生著作《寿世传真》。此书记载：鼻息出入各九次毕，两手掌掩耳，以第二指迭在中指上，作力放下第二指，重弹脑后，要如击鼓之声。左右各二十四度，两手同弹，一先一后，共四十八声。

中医认为肾开窍于耳，“鸣天鼓”聚肾之先天精气，有助于防治耳聋。

2、扫耳廓

搓热的手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好；

3、摩耳轮

用食、拇指沿耳廓边缘上下来回擦摩36下，致耳廓发热；

4、揉耳垂

以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢原形，重复10次；

【养生提要】九十七岁的国医大师郭诚杰，也有一套搓耳保健操：用整个手掌心，捂住整个耳朵，进行全方位耳朵搓揉，对五脏六腑能起到调节作用。手法一定要均匀柔和，力度适中（既不要太轻，也不可太重），一次揉七八十下，直至双耳发热为佳。

5、按听宫

以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次；

【养生提要】听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会，位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

这个穴位一般主治耳鸣，耳聋，牙痛，三叉神经痛、头痛、目眩头昏等病症。

6、按鼓膜

双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。