得了鼻炎不要慌，学会3个方法，让你远离鼻炎困扰，果断收藏

鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的急慢性炎症。主要表现，鼻塞，鼻流浊涕，嗅觉减退。伴有发热，头痛，头胀，喷嚏，咽部不适等。分急性，慢性，萎缩性，过敏性。急性一般由伤风引起。慢性由急性反复发作，迁延不愈而致。萎缩性是鼻腔黏膜，鼻甲萎缩的疾病。过敏性是身体对花粉，药物等过敏引起鼻部异常反应。

那么鼻炎该怎么治呢？下面给大家介绍几个治鼻炎的小方法。

1.洋葱西兰花浓汤

食材：西蓝花75克、洋葱块25克、乳酪粉1小匙、高汤500毫升、橄榄油1小匙、盐1/4小匙。

西蓝花里的胡萝卜素，进入体内经代谢转换成维生素A，可增进上皮细胞与黏膜组织的健康，避免发生发炎现象。维生素C与类黄酮，可增强鼻窦组织对疾病的抵抗力；洋葱含有强而有力的抗菌成分——硫化合物，可抑制细菌的生长、对抗炎症。洋葱中丰富的维生素C，能增强身体的抵抗力。西蓝花搭配洋葱两者一起作用，能让鼻腔黏膜细胞更健康，有效预防或减缓发炎状况。

2.佛手通窍法

材料：佛手，连翘，甘草，苏叶，黄芩，黄连，桔梗，辛夷花，苍耳子，大青叶，白芷一起煎水喝。

辛夷花、苍耳子有散风通窍的作用，佛手有理气消胀、舒肝健脾、和胃等多种功能，白芷、黄连、甘草清热解毒，加在一起对鼻炎有很好的治疗效果。

3.苋菜香炒皮蛋

食材：苋菜100克、皮蛋1个、大蒜1瓣。

苋菜和皮蛋的蛋黄，含有丰富的类胡萝卜素、维生素A，能够维持上皮细胞与黏膜组织的健康、有效对抗细菌的入侵。苋菜含有大量的维生素C，能强化身体对抗疾病的能力，并能够和维生素A协同作用，发挥更大的功效，预防或减轻鼻腔产生阻塞、发炎等不适症状。

鼻炎的类型有很多，治疗的方法也需要视情况而定，我分享了很多鼻炎的知识和治疗方法在公众号：自由呼吸365，有需要的可以关注，获取更多鼻炎健康资讯。