睡觉最易着凉的3个部位，熟睡后吹一吹，过敏性鼻炎第二天就复发

过敏性鼻炎最大的特点就是对冷空气过敏,所以春夏交际和冬季是过敏性鼻炎高发季节.但是夏季也不能小视,夏季昼夜温差不大,但是也会经常感染风寒。

晚上睡觉最易着凉的3个部位

1.脚底板

脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。

2.肚脐

肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入。

3.背部

人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。

过敏性鼻炎预防措施

1.远离过敏原，如花粉，食物性过敏原

2.注意防寒保暖。

3.改善体寒气虚体质。

中医认为，过敏性鼻炎主要是由于自身体质原因导致，所以无传染性。体寒气虚体质更易被寒气入侵，发病概率更大，唯有调理好身体才能避免过敏性鼻炎复发。

通过2点可以将过敏性鼻炎降到最低

1. 中药材调理身体——白芷藿香茶

过敏性鼻炎常发作，不应常吃西药伤身体，中药材无毒复作用，是您的最佳选择。

白芷藿香茶方药：白芷、藿香、甘草、生姜、薄荷。

据《金匮要略》对此方描述

白芷：宣利肺气，升阳明清气，通鼻窍而止疼痛，用来治疗鼻鼽、鼻渊等鼻科疾病中的鼻塞不通，流涕不止。

藿香：芳香化浊、开胃止呕、发表解暑，用于胸闷不舒，鼻渊头痛等。

甘草：祛痰止咳，补益肺气，调理脾胃。

薄荷： 疏散风热、清利咽喉。

生姜：驱寒通窍。

此方能调理体寒气虚，增强体质，改善鼻子排毒功能，可缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞，流涕，鼻痒，打喷嚏等症状。

调理是一个漫长的过程，三天打鱼两天筛网的心态，最终还是治不好，要有三个月持续调理的心态，每天坚持喝，鼻炎很难复发。

2.. 每天清洗鼻腔

把洗鼻子当成一个每天的护理习惯，常用生理盐水洗鼻子可以消炎杀菌，常用冷水洗鼻子能增强鼻子的抗寒能力，洗掉一部分吸入表面的过敏原。