过敏性鼻炎无计可施?牢记这4个字——躲,隔,洗,调

文 / 耳鼻喉科谢君平
2018-04-12 19:24

据统计:鼻炎一般发病比率是1/6,也就是6个人中就有一个人患有鼻炎!其实鼻炎不仅发病率高,更要命的是:难!治!愈!每逢春天,只要早上起床去外面走一圈之后就会喷嚏连连,直到中午还流着清水一样的鼻涕。虽然不发烧,也不浑身疼,可总流鼻涕、打喷嚏什么的,也够烦人了,都怪这该死的过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的发生条件

一是过敏原的存在,二是敏感的身体。当这两者结合到一起,过敏性鼻炎的一系列症状就出现了。

过敏原包括两大类

一是季节性过敏原,包括春天的花粉,秋天的蒿草,还有杨絮柳絮等。

二是常年性过敏原,包括尘螨,真菌,动物皮毛等。

面对过敏性鼻炎,我们该怎么办呢?

1、躲:也就是离开那个让自己过敏的环境。在东北有些老人,退休后选择来到海南来度过后半生。一方面离开了那个冰天雪地的环境,另外发现自己的过敏性鼻炎消失了。

为什么呢?正因为离开了过敏的环境,脱离了过敏原。

2、隔:对很多人来说,离开过敏的环境并不那么容易。有工作,有家庭,孩子要上学,不可能轻易的去另一个城市或国家去生活。怎么办呢?要隔!也就是带口罩。

小小的口罩作用很多,不仅能阻隔细菌、病毒,同时还能够阻隔过敏原,减少进入鼻腔的过敏原的数量,从而减轻症状。

3、洗:戴口罩能够百分之百的隔离过敏原吗?显然不能,总有那么些“漏网之鱼”。我们每天要洗手,洗掉大部分细菌、病毒,我们每天要刷牙,减少牙齿食物残渣。同样的,我们可以通过鼻冲洗的方法进一步减少鼻腔过敏原的含量,从而进一步减轻症状。

在此教大家如何用身边的常见物品进行鼻腔冲洗:

首先找一个杯子,加入200ml温开水。取一平勺食盐,约3g左右加入杯中,搅拌均匀就制成了盐水。用大号注射器抽取盐水,头偏向一侧,从上方鼻孔冲入盐水,从另一侧流出,便完成了一次鼻冲洗。

如果家里没有这些条件,对清洗液配比也没有把握,那就直接购买一台鼻腔清洗器及洗鼻用品,按照使用说明去做就可以了!

4、调:做好前面的3点就可以很好的控制过敏性鼻炎的症状,如果做到了依旧没有很好的效果或者想更彻底的摆脱过敏性鼻炎,去专业的耳鼻喉医院治疗。