春天来了，鼻炎犯了！4道食疗方，不花钱帮你治好过敏性鼻炎！

中国药科大学翟子刚教授

盼望着，盼望着

东风来了

春天的脚步近了

然而一到换季就会被鼻炎所困扰

流鼻涕！

打喷嚏！

鼻子不通气！

精神不振！

呼吸不畅！

心情烦闷！

那么什么人会得过敏性鼻炎呢？

下面给大家做一套测试题：

是=2分，否=0分，不知道=1分；

Q1：家里人特别是父母家是否曾患有过敏疾病（所有过敏性疾病）？

Q2：自己是过敏体质吗？曾患有过敏吗？

Q3：经常熬夜、劳累、精力不足，怕风怕冷吗？

Q4：生活或工作中是否需要接触过敏物质（如油漆等）？

Q5：生活或工作环境污染是否明显？

如果测试结果为6分以上（包括6分）的朋友，则在未来的工作生活中有极大的可能性会患过敏性鼻炎。

那么，导致过敏性鼻炎的原因到底是什么呢？

第一大原因是：遗传

所有过敏性疾病都会通过基因遗传给下一代，因此过敏性鼻炎出现最多的原因就是遗传。

第二大原因是：环境

我们所生活的环境中，一些过敏源会通过空气进入我们的呼吸道从而引发过敏性鼻炎。

那么面对过敏性鼻炎，我们该如何做呢？

首先，我们可以把过敏性鼻炎细分一下，根据不同的类型，在日常的饮食中去预防，药食同源，食疗法既美味又有益健康，是不是流口水了呢？

1、肺经郁热型

这种类型的鼻炎较为特别，多半出现在夏季和吃了较为辛辣的食物时。

我们可以通过饮用菊花、桑叶、薄荷一起烹煮的桑菊薄荷茶对症状进行缓解。制作方法很简单，将三种材料放入水中烹煮15分钟后，加入适量红糖即可服用！

这种茶主要功效在于清热去火，所以不适合体质较寒的人。

2、肺气虚寒型

患有此类鼻炎的人，怕冷的同时却极容易出汗。

这一类患者则需要从补气方面下手，因此可以采用枸杞和黄芪搭配来炖鸽子，当然也可用鸡代替鸽子。

3、肺脾气虚型

这一类鼻炎可通过舌头来辨别。若舌头较为庞大，边缘齿痕比较明显，并伴有较为白厚的舌苔，有以上症状的人就属于这类鼻炎。

推荐药膳为参芪山药粥，主要材料有人参、黄芪和山药。当然参类不可乱吃，需要听从医嘱方可进食。

4、肾阳亏虚型

患有这一类鼻炎的人多有尿频的症状出现。

建议食用人参核桃汤进行治疗，一般一周需吃2~3次。

这些食疗法既有益健康，又美味，但是提醒大家可不要贪吃啊。另外，如果过敏症状比较严重的话，除了这些食疗法之外，最主要的是还要及时药物治疗。

过敏性鼻炎的药该如何选择？

在过敏性鼻炎的发作期，如果症状严重可以选择西药抗组胺药来控制症状，西药相比中药见效非常迅速。但是由于西药无法改善患者体质，无法增强患者的抵抗力，因此仅能作为对症的治疗方法。

大家可以在过敏性鼻炎没有发作的时间、或者症状不严重的时间，选择合适的中药保守治疗，既能缓解消除症状，又能提高鼻部抵抗力，下次再遇到相同刺激的时候，降低发作的几率。

鉴于目前中药市场比较混乱，质量参差不齐，因此建议大家选择那些受到国家认可和保障的配方。目前被国家授予最高荣誉称号、非物质文化遗产的鼻炎名方——明·清·渊，不但对过敏性鼻炎，而且对各种慢性鼻炎、鼻窦炎也有很好的效果，9成以上的使用者都可以恢复健康，现在网上就可以找到，很是方便。

当然，在食疗法和药物治疗之外，还有一种较为方便且实惠的方法——热气熏鼻法。方法很简单，将水烧开揭去锅盖用口鼻轻轻吸入水蒸气，每次5~10分钟。当然此方法需要经常坚持使用才会有效。

以上的这些方法可以帮助大家减少过敏性鼻炎的发作几率，减轻大家发作时候的痛苦，希望大家以后不再受过敏性鼻炎的困扰，想玩就玩！

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