鼻炎又犯了? 别急往下看

文 / 蜗牛的阴谋
2017-07-02 16:39

鼻炎这种东西,得过的人都知道,犯了起来就好像脸上顶个铁板,连额头都木了,白天呼吸不畅,晚上更是难受,吃饭都影响味道。轻的时候一个鼻孔堵,重的时候两个都堵。小的时候还不在意,大了就觉得各种郁闷。医生对这种死不了,治不好的病大多没有兴趣。做为我们家族的三大传统行业之一,姑姑婶婶里有四个医生,内科外科妇科五官科,除了妇科的以外,我都问了个遍,均表示没治,除非开刀,但也不一定能根治,还可能有副作用,还疼,那就算了。西医不行,中医太玄,我就只好试试偏方。鼻子里插葱叶,没用,而且影响形象。鼻子里滴蒜汁,相当的刺激,但没用。鼻子里放青苔,没用,鼻子更堵了,找青苔还很麻烦。用干的香菇泡水喝,泡好了,我没喝,估计也没用。用清凉油涂迎香,太阳穴,没用,还睁不开眼。使用收缩血管的药物,一般堵得非常厉害的时候,为了睡好觉,我才用,因为用了它,当时通了,第二天会堵得更厉害。后来无意间两位同事的建议居然治好鼻炎。一位是公司CTO,一天他说他感冒得很厉害,晚上要开始洗鼻子了。用洗鼻壶,淡盐水,我就也试了试,把壶拿高点,一个鼻孔进水,另一个鼻孔出水,之后尽量清出鼻涕,然后鼻塞就好了很多,白天都不会堵,晚上也有一个鼻孔通气了。盐水不能太浓,否则鼻腔会很干。好了之后现在平时也不用,只在感冒,或鼻子过敏时才用几天。

比较传统的洗鼻壶的样子是这种。还有一些比较另类的,

买的时候注意不要挑头太细的,要可以堵住一边的鼻孔,而不是伸进去,否则会刺激到鼻腔。洗鼻子的时候,大概是这样,

利用重力,让水从一个鼻孔进,从另一个鼻孔出。不要吸气,也不要紧张,不会呛到的,水自己会流出来,全程用嘴呼吸,这个有鼻炎的人应当是很熟悉了。注意盐水浓度不要高,否则过后鼻腔会很干燥。洗过后清理一下鼻涕,尽量都清出来。洗鼻子不用每天做,鼻子堵或者不舒服的时候才洗,现在好了,我就不洗了。但是下边一个技巧更关键,可能需要每天做。这一位是坐我旁边的同事,他说睡觉前鼻子堵没关系,不用药,先平躺,拿好纸巾,侧向一边,等到上边的鼻孔突然开始通气的时候,擤鼻涕,然后侧向另一侧,做同样的事,反复几次,直到把鼻涕都清出来,然后在鼻子通气的状态下睡觉。我试了一段时间,鼻炎居然好了。这一条很重要,是我治疗鼻炎的关键。洗鼻子之后,白天不太会堵,但晚上的时候还有不适,有时候比较轻,就一个鼻孔呼吸,有时候重,就张着嘴睡,或者用药。那时候有个误解,以为它总是会堵的,其实不然,只要把鼻涕清掉了,鼻子不堵了。鼻涕出不来,鼻腔受刺激,分泌更多鼻涕,鼻子就更堵。这也是为什么如果感冒总不好,就会形成鼻炎,因为它是一个恶性循环,我们要做的就是打破这种循环,让鼻腔畅通起来。有人问,有时鼻子堵的非常厉害,侧睡也没有用,怎么办?你可以喷收缩血管的药,但请注意,步奏很关键,不是喷了就完了,喷了,立刻用手捧水,吸到鼻子里一点,再擤掉,然后等鼻子通气,擤鼻涕,关键在此,要清掉鼻涕,鼻腔太干的话就吸点水,再擤出来。吸水的用处是尽快把收缩血管的药物稀释,这样鼻子才不会在药效过后变得更堵。用药的目的也是让你可以清掉鼻涕,不是单单靠它来收缩血管。鼻炎是越堵越严重的,治疗的关键应当是清理鼻腔,清出鼻涕,一段时间不堵了,炎症也就好了。真心希望这个答案能对受鼻炎困扰的人有帮助。update: 有人猜我是到了新加坡,空气好,鼻炎才好的,其实不然,我来新加坡已经快十一年,鼻炎是最近一年,用了以上方法才好的。刚来的时候因为到处都是空调,外边又热又湿,里边又冷又干,温差大,反而鼻炎严重了。如果你有鼻炎的烦恼,可以试试,不会有损失,没准对你也有效呢。