鼻炎总是鼻塞、呼吸不畅，教你简单一招，瞬间通鼻窍！

冬天是过敏性鼻炎的高发期，很多人都会有这样的经历：一到冬天，鼻炎就像被施了洪荒之力般来折磨自己：鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味，各种发痒，连打喷嚏……

我国鼻炎患者众多，很多“资深鼻炎党”都尝试过各种方法，但基本上都以无效告终，鼻炎越发严重；而很多初发患者，往往不把流鼻涕当回事，导致病情逐渐加重。为啥鼻炎在冬季高发呢？有什么好的治疗方法吗？

冬季早晚气温温差大，鼻子对这种冷热交替过快的气候变化，适应能力较差，导致鼻炎的患病率大大提高。另外因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等一些现代病原因，导致人体免疫力下降，还有就是由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。

鼻炎的治疗方法

1、中医按摩

按摩穴位：迎香穴、印堂穴。患者取仰卧位，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟；然后点揉印堂穴半分钟，双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟，以有酸胀感为度。

2、盐水清洗鼻腔

用盐水清洗鼻腔，有助于鼻炎治疗。配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

3、药物治疗

药物治疗最好在经医生检查后在医生的指导下应用合适的药物进行治疗，不要自己到药店去买药，虽然有时候口服自己买的药物可以缓解鼻炎的症状，但是只是暂时的，时间久了会加重鼻炎的症状，使身体产生抗药性。

4、出门戴口罩

鼻炎患者出门前一定要戴口罩，戴口罩可以阻挡空气中一部分的粉尘、病毒等有害物质，对预防鼻炎发作有一定的作用。

快速缓解鼻塞的小妙招

1、橘子皮

用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

2、大葱粘液

葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

3、白萝卜汁

用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。

鼻炎的预防

1、远离过敏原

注意防寒保暖，增强抵抗力，同时尽量减少外出，出门时一定佩戴口罩，保持居室内环境卫生，减少环境中尘螨浓度。

2、用冷水洗脸

平时在生活中，也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯。从夏天开始锻炼洗冷水澡，提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天，可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。

3、适度锻炼

适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。

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