喉咙发痒、干咳、异物感,7招解决,特别是第6招,你会用吗

文 / 巴马亦舒堂
2017-07-01 22:08

慢性咽炎是咽部黏膜及咽部下组织的弥漫性慢性炎症,是一种反复发作,难根治的疾病。最常见的病因有烟酒过度,用嗓过度,粉尘刺激,辛辣食物刺激,鼻炎、急性咽炎转化。慢性咽炎主要症状表现有咽部不适,发痒、干燥、灼热、疼痛、有异物等。慢性咽炎怎么治?

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慢性咽炎怎么办?

其实,对于慢性咽炎的治疗,最好能积极配合医生的治疗方案,正确服药。同时,要注意平时的自我保健:

1.积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的局部相关疾病,如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症、扁桃体炎、蛀牙等。

2.养成良好的作息习惯,避免熬夜,避免烦躁郁闷,保持放松愉悦的心情,增强自身的抵抗能力及自我调节能力。

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3.口腔内的食物残渣会滋生细菌,引发咽喉炎症,所以,千万别以为刷牙只是牙齿的问题,它对咽炎的预防也是很重要的,因此,吃完东西后记得要漱口,要保持口腔的清洁卫生。

4.保持室内空气流通、湿润,空气干燥时,可以适当使用空气湿化器来增加室内空气的湿度。

5.干咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者常有的不自觉动作,虽然这可暂时缓解咽部的不适感,但是应有意识地克制,因为这种频繁的干咳及清嗓子容易损伤声带,也不利于病情的控制。在感觉咽喉部干痒刺激时,可以多喝水。

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6.治疗慢性咽炎,可以用茶饮疗法:橘红栀子茶。制作橘红栀子茶,橘红12克,栀子9克,罗汉果、胖大海各6克,甘草3克。做法是将药材辗成细末,以纱布包着,用开水冲泡饮用,不拘次数,代茶频频温服。具有清热养阴,生津止渴,非常适合咽喉疼痛、咳嗽痰多者。

7.急性期应卧床休息,避免过多用声、讲话,避免急性咽炎反复发作,说话时应保持自然的姿势,放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,尽量用腹部发声,不要绷紧颈部肌肉的方式说话,避免长时间过度用声。