10个日常鼻炎小妙招，男女都适用，一般人我不告诉他

现在人们生活生平提高了，但是环境因素一直困扰着大家的鼻炎健康，一般是早上和晚上,鼻子有时候不舒服,好象是一发酸,或者一痒,就开始打喷嚏,然后流鼻涕,有时候还会鼻塞,非常影响人们的工作和心情。下面教大家一些生活中的一些小偏方，希望对大家有所帮助。

1.冷水洗脸治鼻炎：每天早晨用冷水洗脸，可以增强机体对温差的适应能力。通过冷水的刺激可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循环，从而有力的阻止细菌的入侵，保护鼻腔，远离鼻炎。

2.饮食调理：在日常生活中，我们要注意保持良好的饮食习惯，不可以过量的食用冰凉饮品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，还可以每天适量食用乳酸菌类的食物来缓解鼻炎症状。

3.注意环境卫生：在室内的时候应保持良好的通风环境，要尽量呼吸新鲜空气。特别是夏天的时候，室内尘螨过多更易诱发鼻炎，我们更要做好杀菌防虫工作。

4.注意适量运动：慢跑是一种很普遍的运动方式，但是更需要坚持。如果你每天坚持跑步半小时，对于你整个身体健康都有很好的促进作用，对于缓解鼻炎更有益处。另外夏天还可以多游泳，使身体适应冷水的温度，促进血液循环，增加肺活量，同时提高免疫力，更能轻松摆脱鼻炎困扰。

5.生葱治鼻炎：选择新鲜的生葱，并且只取葱白部分，将其捣碎，并捣出汁液。在使用葱汁前，先用棉签清洁鼻孔，然后再蘸取葱汁塞入鼻孔内，等待几分钟后取出，再换新的棉签蘸取葱汁，如此反复几次即可。要注意的是，塞棉签的时候不可太过于深入，以免弄破鼻粘膜，加重病情。

6.苍耳子治鼻炎：苍耳子可以去药店购买，便宜并且有效。每次取适量苍耳子，一个个将其轻轻捶破，放入锅中，并加少量麻油，煮开后去掉苍耳，待其冷却后便可使用。之后用注射器或滴管吸取少量药液滴入鼻孔，每天2～3次，不久即可见效。

7.自制茶饮治疗鼻炎：将适量菊花、栀子花、薄荷、葱白用沸水冲泡，再加入适量蜂蜜调配，每日频饮，连喝几天即可见效。

8.中医辨证法中医讲究“知病治病”和“标本同治”。就比如上述所说的鼻炎，如果用外涂药物的话，既能从根本上消除病灶，又能起到止痒防复发的功效。通过对抹葆 顺 藏 渊 膏的患者观察发现，治好能达到九成左右，标本兼治，不易复发。手机上有，掏宝上也有

8.白萝卜治疗法：在锅中加入清水，取适量白萝卜加入锅中煮，待清水煮沸后用鼻子吸蒸汽，坚持数分钟便可缓解鼻塞。但要注意避免被蒸汽灼伤。

9.柏叶猪鼻汤治鼻炎：通过可以熬制柏叶猪鼻汤治疗鼻炎，需要准备猪鼻肉、生柏叶、金钗斛、柴胡，将以上材料一同放入砂锅中熬汤，之后滤出药渣，再冲入蜜糖以及米酒即可食用。

10.手术治疗鼻炎：较为严重的鼻炎可以通过手术加以治疗，比如通过激光、微波等技术，可以快速治疗鼻炎。但是做手术容易复发，并且破坏粘膜组织。所以除了非常严重的鼻炎患者，一般不建议手术治疗。

注意事项：以上所有方法均要持之以恒，方能见效。