打开过敏性鼻炎的正确应对指南

随着秋季的到来，天气也随之干燥寒冷起来，但对于过敏性鼻炎患者来说，过敏性鼻炎的种种症状，如魔咒般挥之不去，让人心烦意乱，甚至寝食难安。过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是由过敏引起的鼻部疾病。

鼻炎可能引发多种并发症，比如头痛、慢性咳嗽等，当鼻腔的生理功能受到影响时，人体的诸多功能也会随之受到影响。过敏性鼻炎患者如果不加以治疗，任其发展，容易引起哮喘、支气管炎、鼻窦炎、中耳炎等并发症。

鼻塞：程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

嗅觉障碍：如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。这也可作为过敏性鼻炎症状的一种。

大量清水样鼻涕：但急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。这也是过敏性鼻炎症状之一。

鼻痒和连续喷嚏：每天常有数次阵发性发作，随后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显。鼻痒见于多数病人，有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，这是常见的过敏性鼻炎症状。

过敏性鼻炎不能说绝对不能根治，但是确实有点难。

因为影响鼻腔黏膜的因素太多了，比如温度、湿度、空气中的花粉、尘埃、人自身的免疫力等都会影响。所以要做到面面俱到，完全断了鼻炎发作的可能有一定的难度。

但可喜的是，除了接受基本的治疗方法，平时尽量保持环境温湿度的稳定、空气清洁，比如使用加湿器、空气净化器、出门戴口罩等，都能够帮助大部分患者极大程度地缓解症状，提高生活质量。

1减少接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽可能脱离接触过敏原，如药品、花粉、宠物毛发、烟尘等。外出时尽量戴口罩。常年性鼻炎患者不要饲养狗、猫等动物，不要使用地毯、羽毛被褥。

2滴生理盐水

鼻子不通时，患者可用0.9%的生理盐水滴鼻或冲洗鼻黏膜，在此浓度下鼻黏膜的活动状态比较理想。也可以自制盐水滴鼻剂，在37℃温水中滴入少许盐，感觉微微有点咸即可。建议早晚各一次，坚持一段时间。

3饮食疗法

忌食寒凉生冷食物。

中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。

多吃补益肺气之物。

如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

4药物治疗

1、口服抗过敏药

外出时，要提前预知可能会接触的过敏原，以提前口服抗过敏药，例如氯雷他定、西替利嗪等。

2、 使用喷雾

如果鼻炎非常严重，建议在过敏前几周就开始使用鼻腔喷雾剂，这类药很安全，因为只在鼻子附近起作用，但是效果很好。