今年秋天,鼻子不再难受!五种食疗养生方,帮你缓解鼻炎困扰

文 / 北京久寿堂
2017-09-06 20:15

入秋时节天气转凉,外部环境变化使得鼻腔在吸入冷空气时易受到刺激,因此秋冬季节是鼻炎多发时期

鼻炎发作时不但身体难受,还会对工作生活造成不良影响。今天久久就来给患鼻炎的朋友们介绍五种养生食疗方,能够有效缓解鼻炎带来的各种症状。

今年秋天,鼻子不再难受!五种食疗养生方,帮你缓解鼻炎困扰

五种养生食疗方

党参黄芪粥

做法:取适量党参、黄芪、生姜、白芷,洗净后浸泡半小时,然后用水煎出汁液,加入大米中煮粥食用。

党参可以补中益气、健脾益肺,黄芪可以益气固表,白芷有止痛、通鼻窍的功效,所以这道党参黄芪粥能够通过清肺益气,有效缓解因肺气虚弱引起的鼻炎,改善鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。

今年秋天,鼻子不再难受!五种食疗养生方,帮你缓解鼻炎困扰

桑菊茶

做法:取适量炮制好的桑叶、菊花,开水冲泡饮用;也可用水煎两次,每次半小时,再将煎好的汁液熬煮后加入蜂蜜,调制成膏用温开水冲服,这个方法比泡茶见效更快。

桑叶可以清肺润燥、养肝明目,菊花也有清热解毒的功效,因此,饮用桑菊茶可以滋润肺腑,改善呼吸道功能

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川芎鱼头汤

做法:取适量川芎、白芷,鱼头一个。将鱼头处理好之后加入川芎、白芷和葱姜蒜等调料,清炖1小时左右,放入少许食盐即可起锅食用。

川芎能够行气开郁、活血补血,白芷能祛风散湿,这道汤可以祛风通窍,对受冷空气影响发作的鼻炎有良好效果,也适用于风寒感冒

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辛夷猪鼻汤

做法:取适量辛夷花,猪鼻一个。猪鼻洗净后与辛夷花同煮至软烂,加上调味料即可食用。

辛夷归肺、胃经,能够发散风寒,通鼻窍,是治疗鼻炎的常用药材。这道汤具有祛风通窍的功效,经常食用对于各种鼻炎引起的鼻塞、头痛、流脓涕等症状都有显著成效。不过需要注意的是,体质阴虚火旺者最好不要食用辛夷,以免病情加重。

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山药芡实粥

做法:取扁豆、山药、芡实各20克,与大米同煮成粥食用。

扁豆能健脾和中,山药益肺止咳,芡实益肾固精,因此这道粥不但适用于体内湿气重的鼻炎病人,可以缓解他们的鼻塞、嗅觉减退症状,还能补肾益精,具有非常好的滋补功效。

今年秋天,鼻子不再难受!五种食疗养生方,帮你缓解鼻炎困扰

温馨提示:

久久介绍的这些养生食疗方,只能缓解鼻炎带来的种种症状,若要真正治疗鼻炎的话,还是要去正规的医院。另外,这些养生方里面包含许多中药材,具体用量因人而异,食用之前记得先咨询医生哦~