季节性鼻炎：换季就严重，想要康复试试这招！

鼻炎虽然不是大病，但是跟牙疼一样，犯起病来让人很难受。相信很多患者都深有体会，特别是季节性鼻炎，一到换季的时候，一冷一热，身体抵抗力下降鼻炎就犯了，而且会不停地打喷嚏，口干舌燥，出虚汗，让人一天都无精打采还要忍受着鼻炎的痛苦。我想很多患者都有这样的体会吧？

季节性鼻炎又称为过敏性鼻炎，是慢性病，发病率非常高，而且是反复发作，严重影响日常工作和生活质量，如果处理不当，不能有效缓解的话很容易发展成为哮喘，严重者会引起身体机能的不适，诱发多种常见疾病。

如果你换季的时候，感觉鼻痒，喷嚏不断，流清水样鼻涕，鼻子堵塞，连续喷嚏过后会感觉全身不舒服，出虚汗，疲倦，头部沉重等，那么你就要去医院检查了，这几乎可以确定你已经患了季节性鼻炎。

一物三招助你鼻炎康复。

众所周知这种季节性鼻炎是慢性病，而且反复发作。所以一般严重者可能会吃一些抗炎症药物如盐酸西替利嗉，可以短时间缓解鼻炎造成的难受。但是长期患者都知道这种药物，有很强的依赖性，而且是药三分毒，也会对身体造成一定的毒副作用，所以常年鼻炎患者一般会选择去看中医，听从中医的“药食同源”治标治本的建议。

一物

北方的中医一般建议，选用“药食同源”的食材黄酮蜂胶。性平，味苦，微辛辣。有条件者可以将黄酮蜂胶液2g加入温水中，一天三次重复，饭前一杯。但是由于蜂胶不溶于水只溶于乙醇，所以一般都是去市面上买一些黄酮素蜂胶胶囊。因为黄酮含量高，里面的有效成分也就多。在抗菌消炎方面是公认的“天然广谱抗生素”，同时世界卫生组织报告也显示蜂胶对于防止慢性肠胃疾病、鼻炎、咽喉炎类真菌感染等疾病的效果要优于药物，还没有毒副作用。因此大多数中医都会建议大家去买一些常见的黄酮蜂胶胶囊，在饭前服用，一天三次，来有效的治疗鼻炎。

三招

1.勤洗鼻子

用掌心盛凉水，将鼻子放进手掌盛水处清洗，并轻捏鼻子10-15下，用冷水洗鼻子，可以改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应力，同时还可以清洗净化每天收污浊空气侵扰的鼻子，保持鼻内清洁，更好的保护鼻腔。

2.坚持锻炼，保健按摩

坚持每天体育锻炼，提高机体免疫能力，有助于提高抵抗鼻内受刺激的反应，同时每天用手点压迎香穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧10-15次，强健鼻腔功能。

3.改正不良习惯，保持鼻腔湿润

避免直接用手挖鼻孔，拔鼻毛等不良的习惯，日常生活中特别是起居室要注意通风换气，如果干燥天气可以在室内摆放加湿器，或在鼻子内抹点香油，让鼻腔内保持湿润。

做好以上这三招，加以药食同源的食物辅佐，很多常年鼻炎患者都鞥得到很好的改善甚至康复。学会养生，才能提高我们的生活质量。