日常颈椎该如何保养？实用颈椎保养手册，低头族们收好！

【实用颈椎保养手册，低头族们收好】坐姿不良、低头玩手机、长时间吹空调…这些都是颈椎病的诱因。严重的颈椎病甚至影响走路，导致瘫痪！颈椎病该怎样自测？养颈椎如何正确保？下面广州修志夫小编与你共分享（人民日报）

颈椎病该怎样自测？养颈椎如何正确保？

日常颈椎该如何保养

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实用颈椎保养手册

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