睡到一半手麻醒了?小窍门帮你解决手麻问题

小编曾经遇到过一件很灵异的事，睡到一半的时候感觉自己额头上压着东西，用手一摸，还是软呼呼的，吓得赶紧拿起来就丢，这时才知道那其实是自己的手臂。

像这种手已经没有知觉的情况，我们一般称为手麻。在日常生活中，我们经常会遇到手麻了的情况，但是手麻却不一定是因为压迫到了血管导致的。如果是长期手麻那就要引起注意了。那么，手麻还有什么别的原因呢?

睡觉手麻是怎么回事?

一般情况下，手发麻跟血液循环有很大的关系。当血液受阻，引起体内血液流动不畅，就会引起手麻。另外，睡姿也是一个问题，睡觉压着手或是长期保持同一个动作，也是导致手麻的一个原因。夏天到了，吹着空调睡，让手臂长时间处于冰凉环境，也会导致血液不畅，引起手麻。

另一个情况，就是在以上情况都没有发生的前提下手麻，那就有可能是颈椎病。虽然颈椎病多数发生在中老年人群，但是随着很多疾病的年轻化，有些上班族甚至在校大学生都有可能发生了。颈椎病的特征除了手麻，还伴随着颈肩肌肉酸痛，上肢有酸痛。

那么手麻了该怎么办呢?

调整睡姿：睡觉偶尔手麻不用担心，一般都是压到手臂所导致血液不畅顺，遇到这种情况只需要换个睡觉姿势就好了。

换个枕头：睡觉最重要的除了姿势以外就是枕头了，好的枕头高矮合适，经过一夜的休息能恢复到最好的状态，但是如果枕头不合适，就有可能遇到落枕的情况。所以我们还需要挑选一个适合的枕头，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。

去医院检查：如果是因为颈椎病引起的手麻，建议到医院去检查一下。若不能及时到医院，可以试试这个方法：一个人托着患者的侧头部，一个人握着患者侧上肢，呈90度伸展，两人往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，那就可以初步确认为颈椎病。因为颈椎病手麻的患者平时需要多做运动，工作久了走动一下，活动下四肢。颈椎病人最怕冷。因此需要注意保暖，保护好颈背部。

小编还是一句话，身体是革命的本钱，如果人的身体垮了，就什么都没有了。特别是男人，如果一个男人倒下了，那基本就是整个家都要垮了。所以大家一定要好好爱惜自己的身体!

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