五种先兆警颈椎，五大方法治颈椎，五个窍门养颈椎，绝了！

河南医科大学教授陈玉海

颈椎病大多由于风寒潮湿、枕头不适、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势或过度疲劳等造成的。其主要症状有眩晕：一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失。头痛：因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛引起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛。此外，还可引起视力模糊，上肢无力，手指发麻，颈肩酸痛，颈脖子僵硬，活动受限等危害。

颈椎病现在是很常见的，十个人中有八九个人的颈椎都不好。大家都不陌生，它是骨病当中非常流行的一种，电脑族和手机党都会有颈椎方面的不适，颈椎病这种疾病虽然不会对患者的生命造成伤害，但是会影响到到患者正常的工作和生活，所以早期发现并治疗颈椎病是很关键的，如果出现以下症状，那就要小心咯。

颈椎病的五种常见的先兆：

1、反复出现落枕，颈部时有紧、硬之感，常为早期信号。

2、改变头部时出现头颈部隐痛，并伴有不明原因的手指胀麻，则为神经根型早期信号。

3、转动头部时，出现轻微不适，或较短暂性眩晕，往往是椎动脉型的先兆。

4、若出现头痛、头晕，颈部不适，并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症状，如耳鸣、呕吐，则考虑为交感神经的先兆。

5、如不明原因的下肢麻木、无力，步履蹒跚，以及颈部疼痛，排便无力，应考虑脊髓型的可能。

颈椎病最常用的五大治疗方法：

1、药物治疗

药物治疗分为内服药物和外用药物。内服药物以各种西药为主，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。外用药物以中药膏贴为主，采用纯中药熬制的膏贴药物成分复杂，它的药力能直透皮下的骨质和各种软组织，中药的复杂成分会发生连锁生化反应，使得软组织发炎的部分失水萎缩体积变小，直至消失，解除对神经的压迫，还能松解血管韧带的粘连，促进软组织吸收养分，增强弹性。同时还能抑制骨质增生，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。可以用冷消泰贴 ，对颈椎病的效果挺不错，有很多患者在用，对腰椎病和其它骨病也很好。它已经是非物质文化遗产了，一直采用古方纯中药熬制，传承数代人，一般贴敷一个月，症状就缓解了，并且不易复发。网上就有，很好找

2、运动疗法

运动疗法是重要的颈椎病的治疗方法。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

3、牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。

4、手法按摩推拿疗法

对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。一般而言，推拿按摩治疗颈椎病，以每天一到两次次为宜。

5、理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

颈椎病辅助治疗的5个小窍门

1、保暖

寒冷可诱发颈椎病，患者一定要避寒保暖。天气转凉时在颈部围一条围巾保暖，颈部保暖可以避免因头颈血管收缩导致脑部血液循环减慢。患者可以在办公室准备一条围巾。

2、游泳

游泳时抬头换气动作是锻炼颈椎的好方式。建议颈椎病患者选择1000米蛙泳，抬头换气600多次。

3、热敷

颈椎病患者闲暇时可准备炒热的盐，温度适合时放在颈部，可以达到活血效果。晚上睡觉前可用瓶子（瓶子大小根据自身颈部大小选择）装上水，用毛巾包住瓶子，睡觉时枕在颈部下方。每天晚上枕10-15min。

4、颈部小运动

双手伸平上下飞舞，做“蝴蝶飞”姿势。一次做60个。患者也可以做颈部保健操，抬头低头、旋转等动作。

5、按摩后溪穴

把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头是后溪穴。按揉后溪穴功能：通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱。可调节长期伏案工作或者长时间在电脑前工作带来的不利影响。坚持按摩后溪穴，效果明显。