今天你爱护颈椎了吗？

大约70%～80%的人，一生中或多或少会出现颈椎方面的问题。随着电子产品的普及和手机游戏的风靡，颈椎病的发病人群趋于年轻化了。现在从事低头工作方式的人群增多，电脑空调的广泛使用以及对颈椎的养护意识薄弱，人们曲颈和遭受风寒湿的几率增高，导致患病率大大增加。导致颈椎病发病年龄从40 岁提前到30 岁，成为白领职业病。

既然说到颈椎病，那我们就应该知道它的相关知识。

一：颈椎病的定义

颈椎病是一种常见病和多发病，由于颈椎间盘退变本身及其续发性改变刺激或压迫邻近组织，并引起一系列症状和体征的疾病

二：颈椎病的类型

根据受累组织和结构的不同，颈椎病分为颈型（又称软组织型）、神经根型、脊髓型、交感型和椎动脉型。如果两种以上类型同时存在，称为“混合型”。

三：颈椎病的治疗

1：手术治疗

手术治疗主要是解除由于椎间盘突出、骨赘形成或韧带钙化所致的对脊髓或血管的严重压迫，以及重建颈椎的稳定性。脊髓型颈椎病一旦确诊，经非手术治疗无效且病情日益加重者应当积极手术治疗；神经根型颈椎病症状重，影响患者生活和工作，或者出现了肌肉运动障碍者；保守治疗无效或疗效不巩固、反复发作的其他各型颈椎病，应考虑行手术治疗。必须严格掌握微创治疗（髓核溶解、经皮切吸、PLDD、射频消融等）的适应症。

2：非手术治疗

非手术治疗目前主要是采用中医、西医、中西医结合以及康复理疗等综合疗法，包括颈椎牵引、制动、理疗、推拿、按摩、针灸、封闭及药物治疗，结合西药消炎镇痛、扩张血管、利尿脱水、营养神经等类药物。

四：颈椎病有5 大误解

误解1：脖子痛就是颈椎病？不能片面地将某一个症状与颈椎病等同起来，应先去医院检查并确诊。

误解2：推拿按摩就能治颈椎病？可暂时缓解颈部肌肉痉挛，有一定治疗作用，但不能根治。

误解3：锻炼能治颈椎病？合理地锻炼能预防和改善症状，但并不能治疗颈椎病。

误解4：得了病才去治！很多人都等症状严重时才想起来治疗，实际尽早治疗才好。

误解5：手术风险大，费用多，不愿做！其实手术是比较安全的治疗方法，早期手术治疗效果更佳，出现瘫痪的可能性很小。

五：预防颈椎病的建议

1：.纠正不良的休息和工作习惯，避免长时间保持一个姿势，导致颈部肌肉韧带的劳损。

2：均衡饮食，应以含钙、蛋白质、B族维生素、维C 和维E 的饮食为主，多吃葛根、苦瓜等蔬菜。

3：.按摩后溪穴，缓解颈椎疼可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响。

4：加强锻炼，强化颈部肌肉和韧带。

颈椎病