肩颈不舒服，一定要多疏通这条经络！！

很多人不太注重手臂上的小肠经的疏通，可事实是它若堵了，会让你天天不舒服，小肠经堵了，绝不可小觑，不仅会让你肩颈难受，而且还会对心脏影响，因为小肠经与心经相表里，小肠经若气血旺，心脏是不会出大问题滴，小肠经堵了势必会引发心脏问题~试想，心脏出了问题，你能天天舒服吗？好了，赶紧疏通小肠经易堵的穴位吧。

那么如何疏通呢？

请注意看下图，肩背部！！如果那些颈椎不好、肩背酸痛的人，要特别注重小肠经的疏通，否则它会让你天天不舒服！

当你肩背部的肌肉开始发紧、发硬、有筋缩硬结的时候，说明你这里气血供应开始不好，如果不抓紧疏通，会越来越不好，这一片的 肌肉、韧带等都会缺失营养，最后导致严重的肩颈问题......

所以，小肠经哪里容易堵？你猜得到吧？

天宗 肩贞 后溪

1、天宗穴：在肩胛骨的中心点处。临床上你会发现，这个穴位一点按下去，几乎人人都会痛，可能跟现代人的生活习惯有关。

你贪吃寒凉，小肠经的气血就运行不畅，会导致肩颈气血凝滞；你捧着手机不放手，肩颈肌肉得不到放松和活动，更会加重凝滞。所以，天宗穴是个非常易堵的穴位，一定要着重处理。

可以点按，可以刮痧，也可以拔罐，一旦天宗穴疏通好了后，整个后背和肩颈的酸痛都会得到缓解，非常舒服，而且女性朋友的乳腺增生问题也会改善。

2、肩贞穴：腋后皱襞向上一横指的位置。

这也是易堵的穴位，点揉时会有酸胀的感觉，肩背不适、有颈椎问题的朋友，也要注意疏通这里。

3、后溪穴：在小指掌指关节的后面。有肩颈问题的朋友点揉后溪穴也许不会痛，不是因为这里没有堵，有可能是气血堵在天宗和肩贞穴上，等疏通好上面的穴位后，后溪穴就会有感觉了。

千万不要小瞧后溪穴，它不仅仅是小肠经上的穴位，它可是八脉交汇穴之一，直接通到督脉上去，督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。

点揉后溪穴不仅防治肩颈问题，腰、腿疼痛也管，还有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

滚揉后溪穴：如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，这个动作不需要有意识的去做，每天只抽出三五分钟的随手动一下即可。