推拿会加速退变，颈椎病怎么样保守治疗？王医生告诉您7个字

对于颈椎病的保守治疗，骨科王医生总结出7个字：“休息、锻炼、好枕头”，今天我们就来详细说一说这7个字中的休息。

这个休息并不是指睡觉睡好了就是休息，它包括一切可以使颈椎放松的治疗方法。

一、固定法：

固定可以使颈椎周围的肌肉得到充分的休息，缓解颈椎周围肌肉痉挛带来的疼痛；减少颈椎不稳后出现的病变组织对脊髓、神经根及椎动脉的压迫刺激；也减少颈椎的进一步退变、劳损。

固定的方法主要有：颈围、颈托以及支架。常用的一般是颈围和颈托，颈围比较轻便，便于携带，而颈托固定效果较好。对于颈椎病较轻的患者，选择颈托即可，但如果病情较重，建议选择固定效果更好的颈托。

二、理疗法：

理疗是治疗颈椎病的传统方法，形式多样，对于多数患者是有效的。其作用主要是促进颈椎周围的血液循环，缓解肌肉痉挛，从而缓解颈椎病。

常用的方法有：离子导入疗法；超短波、短波、石蜡疗法；应用直流电导入药物疗法；电疗；水疗；光疗等等。

理疗并没有什么副作用，因此建议各种方法都可以尝试，患者对各种理疗方式的敏感性也不尽相同。但是，颈部肌肉长期充血也会加重病情，因此，理疗不可以长时间不间断的使用。一般14天为一个疗程，每个疗程结束后应该停一周再行治疗。

三、推拿按摩：

对颈椎进行大力的推拿按摩是一项危险的操作，而且超乎生理范围的推拿按摩只会增加颈椎的创伤，加速颈椎的退变，严重者可能会导致瘫痪。因此，患者如果坚持选择推拿按摩，应该到正规的医院进行此项操作。

此项操作应该遵循中医理论原则，操作人员受过严格训练，操作次数以3~5次为准，不可以长期接受推拿按摩。

机制有待进一步研究，也应该遵循中医治疗原则。

五、牵引：

颈椎牵引也起到固定作用，而且还能将颈椎间隙拉开，减少椎间盘对神经的压迫。甚至于后方小关节的嵌顿和错位也可以通过牵引得到纠正。

颈椎牵引有坐位、卧位以及携带式牵引三种。从生物力学原理上来说，卧式牵引效果最好，而且可以在睡眠时牵引。